Kinderslaap

Die belangrikheid van kinderslaap in die somer


Met die koms van die vakansie (veral die somer), wonder ouers wat ons gaan doen met die kinders se skedules en roetines wat soms moeilik was om vas te stel. En daar ontstaan ​​twyfel soos 'Moet ek dieselfde maaltye hou?' of 'Moet ons kinders se middagslape in die somer respekteer? ' Vervolgens gaan ons die raaisel aan u openbaar en u 'n paar riglyne gee, sodat u almal kan geniet van hierdie wonderlike oomblik wat deur al die familielede gewag word.

Dit is waar dat dit moeilik kan wees om dieselfde skedule en middagslapies te volg as ons vooruit gaan of as maaltye saam met vriende gereël word of 'n gesinsgeleentheid gereël word, nie waar nie?

Afhangend van u kind se persoonlikheid en temperament, kan dit goed wees dat ons op 'n spesifieke dag die reëls oortree, maar die dag is hy te moeg en het hy 'n moeilike nagrus, hoewel hy waarskynlik ook weer op dreef sal kom die volgende dag. Aan die ander kant kan dit ander kinders 'n bietjie meer tyd neem, 'n paar dae, om weer normaal te word.

As u kind slapies slaap, of dit nou 3, 2 of 1 is, afhangend van hoe oud hy is, is dit natuurlik nodig om hulle te bewaar, want anders kan u uself aan die einde van die middag met 'n bietjie moeg en prikkelbaar bevind, en hy sal skaars versoen die droom.

Wat ons kan doen vir die somer sonder om die rus van die baba te beïnvloed, en daarom ook ons ​​s’n, is om die plek waar hulle slaap te wissel, maar altyd probeer om die skedules te hou. Die belangrikste is dat die kleintjie slaap sodat hy kalm is. Maar dit is nie die enigste advies nie; let op die volgende maatreëls wat u kan tref!

1. As u kind van die middagslawe oorgaan, probeer om by die roetine te hou of beplan soveel tyd as moontlik. Die eerste paar weke dat u u nuwe skedule 'opstel' is gewoonlik die belangrikste.

2. As hy twee middagslapies neem en u moet kies tussen een van die twee, kies dan om die middagslapie te mis en sit hom vroeër as hy snags slaap. Die soggenslaap bepaal gewoonlik die gemoedstoestand en emosionele toestand vir u kind vir die res van die dag. 'N Moe baba soggens kan gewoonlik die res van die dag en nag prikkelbaar wees.

3. As u kind maklik in die motor aan die slaap raak, kan u reistye met slaaptye ooreenstem.

4. En as hy snags aan die slaap raak, kan u hom van die karstoel af direk na sy bed vervoer. As hy wakker word, moet u hom nie soos 'n middagslapie behandel nie. Sy liggaam sal steeds verwag om te slaap, so doen 'n bietjie roetine om hom in die bed te plaas. Probeer om die kamer donker te hou terwyl u die roetine doen, sodat sy nie wakker word nie.

5. As u nie 'n middagslapie in die motor neem nie, probeer dan om na die eerste dag van die dag te ry om 'n goeie begin en dag te kry en probeer dan 'n middagslapie as u by u bestemming aankom.

Geniet u vakansie, spandeer tyd in die son en in die buitelug, en die son is 'n goeie bondgenoot vir u kinders se rus.

** Al hierdie aanbevelings is geneem uit die boeke van die kundiges oor slaap van kinders: Tracy Hogg, Elisabeth Pantley, Kim West, National Sleep Foundation en 'n paar meer.

U kan meer artikels lees wat soortgelyk is aan Die belangrikheid van kinderslaap in die somer, in die kategorie kinderslaap op die perseel.


Video: KYK: Die Kaap van Storms en elders nóg sneeu! (Oktober 2021).