Skool

Magic case-tegniek om sonder senuwees terug te skool


'N Magiese oomblik kom: Terug skool toe! Dit is 'n oomblik van senuwees wat vir sommige ouers reeds bekend sal wees, maar vir ander, sal hulle dit vir die eerste keer ervaar. Dit maak nie saak wat u saak is nie, want in albei situasies is daar een ding wat gemeen word; ons moet die rugsak voorberei vir terug skool toe. Maar hierdie keer sal dit nie net 'n rugsak wees nie; Dit sal 'n spesiale rugsak wees, want ons gaan 'n toorkas met 'n superkrag insluit. U wonder miskien wat dit is en waarvoor dit gaan. Wag, ons sal u al die besonderhede vertel.

In Neuro-Linguistic Programming ('n instrument om ons verstand bewustelik te gebruik, om die gewenste doelstellings te bereik), het ons 'n tegniek waarvan ons baie hou, wat maklik is om te gebruik en wat 'n positiewe uitwerking op ons kinders sal hê. Dit gaan oor die towerknop, dat ons dit gaan vervang met die magiese potloodslyper, die magie-uitveër, die magiese merker of wat u ook al bepaal met u seun of dogter wat 'hul towerknop' kan wees.

En waaroor gaan dit? Van iets baie eenvoudig en maklik om te gebruik in oomblikke van emosionele spanning: oomblik van senuweeagtigheid, om nie te weet wat om te doen nie, om nie te weet hoe om 'n emosie te bestuur of om byvoorbeeld kalmte te probeer vind nie. Die doel van die towerkuns is dat ons kind in 'n situasie van emosionele ongemak, vind die hulpbron wat jou goed laat voel oor jouself gee hom genoeg houding om sy emosionele welstand te herwin.

Soos Henry Ford vroeër gesê het: 'As jy dink jy kan asof jy dink dat jy nie kan nie, dan is jy reg.'

Die eerste van alles is om te weet in watter toestand ons wil hê dat die kind moet herstel deur sy magiese potloodslyper, sy super-kragtige uitveër, sy fantastiese merker, ens. Laat ons byvoorbeeld veronderstel dat u gemoedsrus, veiligheid of wil bewerkstellig voel gelukkig. Sodra ons dit duidelik het, is dit die eenvoudige stappe wat ons moet volg:

1. Ons gaan ons seun vra om sy oë toe te maak en hom gemaklik te maak, hy kan sit of gaan lê.

2. Vervolgens sal ons u vra dink aan 'n situasie waarin hy kalm, veilig of gelukkig was (soos ons besluit het om te anker). Dit kan 'n vakansie-oomblik, 'n verjaardagpartytjie ... of wat jy wil hê. Die belangrikste ding is dat u daardie toneel betree en voel dat u dit op daardie oomblik weer uitleef. Ons hou hom dop totdat ons sien dat emosie op sy gesig verskyn (u weet sekerlik wanneer dit gebeur, want ons ken die fisiologie van ons kinders).

3.- Op daardie oomblik gee ons hom die potloodslyper (of die magiese voorwerp wat ons besluit het om te gebruik), en ons sê dat hy dit met sy hand moet druk. So sal ons wees die skep van 'n anker. Die idee is dat wanneer die kind ongemaklik voel, die potloodslyper moet uittrek en kontak maak met die rustigheid wat ons anker. U hoef dit net vir ongeveer 4-6 sekondes te druk.

4. Dan ons gee u 'n onderbrekende toestandr, dit wil sê om dit uit sy verankerde toestand te verwyder om dit na die huidige oomblik terug te keer. Om dit te kan doen, kan u 'n vraag vra soos: wat wil u eet? Waarheen wil jy volgende? of wat ook al in die gedagte kom, dit vereis hul reaksie.

5. Ons sal klaarmaak, kyk na die anker. Om dit te doen, sê ons dat u die potloodslyper moet pers (dit is gerieflik dat u dit met dieselfde intensiteit doen as wat u die eerste keer gedoen het om die anker te skep), en ons vra of dit verband hou met daardie rustigheid, geluk of enige ander toestand wat ons geanker het.

As die kind se antwoord ja is, wonderlik! As dit nie slaag nie, herhaal ons die oefening weer totdat dit goed geanker is. Die belangrikste is dat u kontak maak met die staat jy wil anker asof jy op die oomblik herleef.

Op hierdie eenvoudige manier sal u 'n superkrag dra wat u kan aktiveer wanneer u wil. As u wil, kan u in die geval soveel hulpbronne insluit as wat u toepaslik ag, dat u 'n goeie begin van die skool sal moet kry.

U kan meer artikels lees wat soortgelyk is aan Magic case-tegniek om sonder senuwees terug te skool, in die kategorie School / College op die terrein.


Video: 2 Unknown tunes for ID. (Oktober 2021).