Dieet - spyskaarte

Hoe om u baba se smaak en verhemelte van die baarmoeder af op te voed

Hoe om u baba se smaak en verhemelte van die baarmoeder af op te voed


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Deur die smaak en verhemelte van ons kinders vroeg op te voed, is dit 'n instrument wat ons in staat stel om voordelige resultate te behaal, nie net as ons aanvullende voeding bekendstel en vestig nie, maar ook met betrekking tot die houding van die kind teenoor nuwe kos in die kinderjare, adolessensie en selfs tot volwassenheid. Wat as ons u dit vertel vanaf die swangerskap kan u die smaak en verhemelte van die baba al opvoed? Volg ons aanbevelings!

Tot vandag toe weet ons dit, Om 'n gesonde en gebalanseerde dieet te volg, is die sleutel tot goeie gesondheid en 'n lang lewe. Kardiovaskulêre siektes, sommige metaboliese siektes soos suikersiekte, hipercholesterolemie en selfs sekere soorte kanker, kan voorkom word - tot op 'n sekere punt, natuurlik, aangesien dit ook omgewings- of genetiese komponente buite ons beheer het - deur die hele korrekte dieet te volg lewe, en dit begin, niks meer en niks minder nie as uit die baarmoeder.

Met die bevordering van swangerskap vorm en ontwikkel nie net die verskillende lewensorgane en weefsels van die baba nie, maar ontwikkel die sintuie ook. Aanraking of gehoor is die sintuie wat die baba voor geboorte die meeste ontwikkel, aangesien dit die grootste aantal stimuli deur hulle kry, en dit kan raaksien wat daar rondom is en selfs die hartklop van die moeder kan identifiseer. of die stemme daarbuite. Smaak is ook een van die sintuie wat in die baarmoeder ontwikkel, terwyl sig en reuk dit meer doen na geboorte.

Vanaf week 14, aan die einde van die eerste trimester van swangerskap, begin die smaakgevoel in die fetus ontwikkel, hoewel dit gewoonlik nie so vroeg is wanneer die baba verskillende geure begin opspoor nie, maar later.

Na week 16 is die smaakknoppies in volle ontwikkeling en teen week 20 neem die fetus reeds aansienlike hoeveelhede op - proporsioneel aan sy klein maag, wat natuurlik klein is - van die vrugwater, en maak dit dus die eerste babakos.

Ondanks die feit dat die vrugwater 'n effens souterige smaak het, sal die fetus vanaf hierdie oomblik baie van die verskillende geure kan identifiseer waaraan die moeder dit blootstel deur haar dieet, en dit sal natuurlik ook wees in staat is om daarop te reageer.

Die hoeveelheid amniotiese vloeistof wat die fetus sluk gedurende die tweede en derde trimester van die swangerskap neem toe, en daarom is die blootstelling van die verskillende geure steeds afhanklik van die verskeidenheid van die moeder se dieet. Ons moet egter nie vergeet dat die organoleptiese eienskappe van 'n voedsel nie net van smaak afhang nie, maar ook van reuk, aangesien die smaak en aroma van voedsel hand aan hand gaan, en dit kan ongelukkig nie deur die fetus waargeneem word nie. Tydens sy intrauteriene verblyf kan die fetus nie die aroma van voedsel opspoor nie, dus is die intensiteit van die geure wat dit kan ontdek baie laer as wat die moeder waarneem wanneer sy dit eet, maar baie indrukwekkend, aangesien die aantal stimuli waaraan u sintuie blootgestel word, is baie beperk.

Gelukkig, gedurende die eerste trimester, een waarin daar 'n maksimum van afwysings en voedselintoleransie, naarheid en braking is, die fetus het nog nie die vermoë ontwikkel om geure op te spoor nie, en die dieet van die moeder beïnvloed nie die smaak van die baba in die toekoms nie.

Volgens navorsing het die voedsel wat die moeder egter gereeld tydens die tweede en derde trimester van swangerskap gebruik, 'n duidelike invloed op die voedsel smaak van die toekomstige baba in die komende jaar, en daarom waag sommige wetenskaplikes om voor te stel dat Dieet van moeders tydens swangerskap kan die baba se eetgewoontes vorm tot die punt om die kanse te bepaal dat u siektes wat verband hou met eet, soos diabetes, sal ontwikkel, of dat u deur u hele lewe oorgewig of vetsugtig sal wees. 'N Gesonde dieet verseker dus nie net die moeder se goeie gesondheid tydens swangerskap nie, maar ook die baba van die baba op kort termyn, in die baarmoeder en op die langtermyn.

Boonop is die eksklusiewe borsvoedingsperiode, veral in die vierde trimester van swangerskap - die baba se eerste maande buite die baarmoeder - nog 'n intenser manier om die baba aan 'n wye verskeidenheid geure en aromas bloot te stel. .

As hy buite die baarmoeder is, is die baba reeds in staat om aromas te ontdek danksy die reuk, wat 'n voorskot is met betrekking tot die intra-uteriene verblyf. Verder word die geurdeeltjies, wat gewoonlik in vet gedra word, in borsmelk vervoer, waardeur die baba selfs meer direk in kontak kan kom met die organoleptiese eienskappe van voedsel.

En watter geure moet ons kies? In werklikheid bevat 'n gesonde en gebalanseerde dieet reeds 'n wye verskeidenheid geure en is dit die beste vir die moeder en die toekomstige baba om basiese gesondheidsredes. Boonop is dit raadsaam om nie die sterk geure wat ons in die Mediterreense dieet gebruik, te vermy nie.

Knoffel, ui, paprika of aromatiese kruie wat tradisioneel in ons alledaagse geregte gebruik word, mag nie ontbreek nie, maar ons moet ons ook nie tot hulle beperk nie. Pittige geure, soos rissies of rissies, en ander intense geure uit ander kulture, soos Indië, met 'n groot verskeidenheid kerries, is van die wat volgens die navorsers die baba die meeste tydens hul verblyf in utero interesseer. omdat dit maklik is om op te let in die vrugwater.

Dit is duidelik dat elke kultuur 'n wye verskeidenheid geure het, en dat nie almal in volwassenheid oop is vir die geure van ander kulture nie, maar deur die fetus aan hulle bloot te stel, as ons ons kind kan help om 'n wonderlike kultuur te aanvaar. verskeidenheid geregte, wat kulturele voordeel op kort en lang termyn beteken.

Interessant genoeg meen sommige navorsers dat gekruide kos geneig is tot die voorkoms van hik in die fetus, terwyl ander so verskillend soos kruisement, vanielje, sardientjies, wortels of anys in staat is om organoleptiese herinneringe by die fetus te genereer. wat die aanvaarding van voedsel met soortgelyke geure en eienskappe vergemaklik as dit saam met die aanvullende voeding.

Dus, as die moeder die neiging het om groente met kenmerkende geure te verteer sonder om baie geurig te wees - wat in hierdie gevalle die geur daarvan mask en dit onopspoorbaar maak vir die fetus - soos tamaties, broccoli, wilde aspersies of Brusselse spruite, Baba het 'n goeie kans om sulke kos te aanvaar as dit later aangebied word, ver bo babas wie se moeders beperk is tot die eet van basiese voedsel met min geur, soos rys en pasta.

Alhoewel dit nie 'n waarborg vir sukses is nie, sal daar altyd onvermydelik kinders wees wat weier om sekere kosse te eet, maar die baba blootstel aan gesonde kosse - dit is groente, groente, olierige vis of meer ingewikkelde geregte - van intense geure tydens swangerskap. En borsvoeding het gevolge, nie net vir u toekomstige eetgewoontes nie, maar ook vir u gesondheid.

Soos die spreekwoord sê, in verskeidenheid is smaak, so ongeag die ouderdom, hoewel dit waar is dat dit geneig is om te versterk in die kinderjare, hoe meer blootstelling aan iets, hoe meer moontlikhede vir aanvaarding. Voeding is nie een keer anders as wat volgens die tradisionele spreekwoord verwag kan word nie, en gereelde verbruik tydens swangerskap en laktasie, meer kontak tussen die fetus / baba en die verskillende geure, en dus meer moontlikhede dat die kind as bekend herken en baie en uiteenlopende kosse in sy algemene biblioteek met gewone geure aanvaar.

U kan meer artikels lees wat soortgelyk is aan Hoe om u baba se smaak en verhemelte van die baarmoeder af op te voed, in die kategorie Dieet - spyskaarte op die terrein.


Video: Bekijk de wereld door de ogen van je baby (Oktober 2022).