Borsvoeding

Waarom u klapperwater moet drink terwyl u borsvoed


Die voeding en versorging van 'n verpleegmoeder moet net so belangrik of selfs belangriker wees as wanneer sy swanger is, en daarom ontstaan ​​daar baie vrae oor wat om te eet of nie te eet nie. Een van die mees algemene twyfel by baie vroue ontstaan ​​rondom 'n spesifieke drankie. Wil u weet hoekom u klapperwater moet drink terwyl u borsvoed? Ons sal jou vertel!

Cristina gaan besoek haar huis van haar beste vriendin Laura, want sy het haar bekommerd gemaak omdat haar melkproduksie ietwat verminder is. Laura het 'n 4 maande oue baba en haar skoonma het 'aanbeveel' dat sy klappermelk drink om die produksie te verhoog, maar die nuwe ma huiwer om dit te probeer, want sy weet nie of dit regtig goed of sleg is vir haar seun nie. Natuurlik het haar skoonma dit gedoen met haar kinders, ook deur haar ma aanbeveel, maar Laura besluit nog steeds om haar vriendin Cristina te bel vir raad.

Sekerlik klink hierdie situasie u bekend, en miskien op 'n sekere punt nie met klapperwater nie, maar met ander kos, het u iets soortgelyks ervaar ten opsigte van die inname van voedsel tydens borsvoeding. Ons gaan vandag spesifiek oor klapperwater praat. Dink jy dit is goed, of inteendeel, dink jy dit is sleg om dit te verteer tydens borsvoeding? Laat ons twyfel!

Dit is vir niemand 'n geheim dat daar baie is nie mites oor borsvoeding, en nog meer oor die dieet wat die moeder moet neem. 'Moenie dit neem nie, want die baba sal nie daarvan hou nie', of 'Neem so iets om meer melk te produseer', is frases wat 'n verpleegster amper daagliks moet hoor. In werklikheid is daar voorheen oorweeg dat die borsvoedende moeder 'spesiale' sorg moes dra, soos om nie die huis te verlaat of nie te bad nie.

Voedsel het ook nie die oortuigings dat tot vandag toe slegs mites is, vrygespring nie (hoewel hulle steeds baie onsekerheid by nuwe moeders skep). Daar word gereeld aangeraai dat as 'n moeder haar melkproduksie wil verhoog, sy klapperwater moet drink. Wat sou waar wees in hierdie stelling? Is dit 'n ander mite of werklikheid wat baie babas kan help?

Dit is waar dat vroue gedurende die dragtigheidsperiode en tydens borsvoeding 'n gebalanseerde dieet nodig het, maar dit is ook waar dat daar geen voedsel is wat melkproduksie verhoog of verlaag nie. Die enigste ware ding is hoe groter die suigling deur die baba, hoe groter is die melkproduksie.

Borsmelk word geproduseer uit die boodskap wat die stimulus van suig na die moeder se brein stuur deur 'n hormonale proses wat veroorsaak word deur suig wat niks te make het met wat die moeder eet of nie eet nie.

Tydens hierdie stadium van 'n vrou se lewe, die moeder moet 'n gebalanseerde dieet handhaaf, aangevul met goeie hidrasie. En daar is baie lakterende vroue wat 'n glas water langs hul bedkassie moet drink, omdat borsvoeding hulle baie dors maak. Is dit jou saak? As dit so is, moet u dit weet Kokoswater kan, as gevolg van die eienskappe en voordele vir u gesondheid, u beste bondgenoot word:

- Kokosneutwater word verkry van die klapper, 'n eetbare vrug wat van die kokosneutboom verkry word. Dit is 'n natuurlike vloeistof wat min kalorieë bevat.

- Dit is ryk aan vitamiene (insluitend B-kompleks, vitamien A, vitamien C, vitamien E), suikers, aminosure, ensieme, minerale (koper, magnesium, yster, sink), elektroliete (soos kalsium, kalium, fosfor en natrium), sitokiniene en fitohormone (natuurlike hormone).

- Dit bevat ook dieetvesel, maklik verteerbare koolhidrate en lauriensuur, wat 'n kragtige antimikrobiese en antivirale werking het.

- Dit is 'n sterk hydraterende drank en die feit dat hy gehidreer word terwyl die baba geborsvoed word, gryp natuurlik in by die produksie van melk.

- Die verbruik daarvan tydens laktasie verhoog vetsure soos: caproïensuur en lauriensuur in borsmelk, wat die immuniteit van die baba verhoog.

- Help om die liggaam goed gehidreer te hou, dien as 'n antioksidant vir die liggaam en stimuleer dus die immuunstelsel.

- Dit help ook om voldoende bloeddrukvlakke te handhaaf as u borsvoed en bevorder spysvertering.

Ons begin hierdie pos met die verhaal van Laura en haar probleem met die borsvoeding van haar baba. Dit is duidelik dat u borsvoedingstegniek in u spesifieke geval beoordeel moet word, maar as ons daaroor praat of klapperwater goed is, dink ek dat ons dit sal baat by ons daaglikse spyskaarte.

Die skoonmoeder was nie in die verkeerde rigting nie, maar wat sy nie geweet het nie, was die hoekom was klapperwater so goed by vroulike lakterende vroue en dit help om melk te produseer, dus as u klapperwater wil drink en borsvoed, is daar geen probleem nie !!!

U kan meer artikels lees wat soortgelyk is aan Waarom u klapperwater moet drink terwyl u borsvoed, in die kategorie borsvoeding op die terrein.


Video: kokosnoot openen (Desember 2021).