Waardes

Oefening om rugpyn by die huis te verlig


Sukkel jy al lank met vreeslike rugpyn? Die opgehoopte spanning, die slegte houding, die kinders ... Op die ou end kla moeders en pa's gereeld oor pyn in die rug. Ons het die oplossing! Let op hierdie oefening rugpyn by die huis te verlig.

Dit is baie eenvoudig om te doen en u benodig nie meer as 'n besemstok of 'n dweil nie. Hier is 'n video met die verduideliking van Begoña Doménech, 'n fisioterapeut wat in kraam spesialiseer, hoe om hierdie oefening te doen.

Uitgawe: Lola Doménech

U kan meer artikels lees soos Oefening om rugpyn by die huis te verlig, in die kategorie Ortopedie en traumatologie ter plaatse.


Video: Aandacht voor je onderrug (Desember 2021).