We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Die liggaam van die vrou in swangerskap verander vir weke. Op 'n goeie dag ontdek die swanger vrou dat daar iets anders in haar ingewande is: sy naeltjie dit het uitgekom en is meer lywig, iets wat as 'n normale eienskap beskou word, soos ook die linea alba of chloasma (kolle op die gesig). Maar, Waarom verander 'n swanger vrou se naeltjie? Dit kan vermy word? Wanneer kan hierdie variasies kommerwekkend wees?
Die groei van die baarmoeder, die baba, die uitspreiding en skeiding van die rectus abdominis sodat die buik goed kan uitbrei en pas by die nuwe lewe wat ons koester, is die hoofoorsake van veranderinge in die maag van vroue in swangerskap. Dit is dus in die meeste gevalle nie kommerwekkend nie; dit is dikwels 'n estetiese saak, waarvan u min of meer hou, maar niks meer nie.
As die moeder primipaar is, dit wil sê, sy stop vir die eerste keer, dit is normaal dat sy aan die einde van die tweede kwartaal of reeds inskrywings in die laaste. Wanneer ons egter meer as een kind gehad het, is die naeltjie uitlaat dit is baie vroeër, selfs in die eerste weke kan ons dit al anders raaksien.
Dit is nie meer versigtig nie, behalwe diegene wat ons vir die res van die buik gebruik, asook die regte hidrasie. En die normale ding is dat die naeltjie na die bevalling, gaan terug na binne, sonder enige ekstra ingryping.
Soms gebeur dit dat wat uitsteek nie net die naeltjie is nie. Ons kan sien dat wanneer 'n swanger vrou gaan lê of opstaan en spanning op die buik plaas, 'n groter of kleiner bult in die middelste deel uitsteek: dit kan te wyte wees aan 'n diastasis recti - meer gereeld in multiparas (2 van elke 3) vroue wat meer as twee kinders het, het diastase.
Nog iets wat gewoonlik bekommerd is, is dat dit seer is, en ons weet dat pyn dui op a werklike besering of potensiaal. In hierdie geval kan ons praat van 'n moontlike nael- of paraumbiliese breuk, net soos ons aan 'n breuk of diastase moet dink as die pyn of uitputting voortduur na die bevalling.
Of ons naeltjie as gevolg van 'n breuk is of dat ons 'n nie-fisiologiese diastase het, ons kan tydens swangerskap 'n paar dinge doen om na onsself te kyk en dat daar geen komplikasies is nie, aangesien rehabilitasie of chirurgie (indien dit nodig is om die breuk) totdat postpartum nie moontlik is nie:
- Verhoed oormatige gewigstoename op 'n onbeheerde manier.
- Beheer postuur, om lumbale hiperlordose (vervorming van die ruggraat) soveel moontlik te vermy. Ons kan baie verbeter met Pilates of watergimnastiek, wat altyd uitgevoer word deur vroedvroue of gesondheidswerkers soos fisioterapeute.
- Gebruik die bekkengordel om die houding te kan regstel en nie die rektums te veel te trek nie. Dit is baie raadsaam as daar baie lordose is - lumbale kromme - of pyn in die simfise pubis.
- Versterk die dwarsabdominis, wat ons natuurlike gordel is en die binnegoed, die baarmoeder en die baba sal ondersteun, en voorkom dat die rectus abdominis nie te veel skei nie (ons loop die risiko dat as ons die afstand te veel oopmaak, ons 'n patologiese diastase van die rektum met gevolge op die bekkenvloer, buik, estetika, rugspiere, spysverteringstelsel, ens.).
As u die weke na die bevalling sien dat u buik nie weer dieselfde is nie, dat die naeltjie steeds uitsteek of u vreemd voel, gaan dan na die evaluering van die buik om 'n diastase of 'n breuk uit te sluit. As alles goed gaan, is die normale ding dat die naeltjie na binne gaan.
U kan meer artikels lees soos Hoe die maag van 'n vrou verander tydens swangerskap en wanneer om bekommerd te wees, in die kategorie Siektes - ergernisse op die werf.
