Waardes

Naarheid tydens swangerskap. Wat om te drink om hulle te vermy


Gedurende die swangerskap, dit is baie algemeen om te ly naarheid in die oggend, soveel so dat meer as 50% van die vroue deur hierdie trans gaan. Dieoggend opgooi Hulle is geneig om te vererger in situasies van spanning, moegheid of angs, en is gewoonlik ook meer uitgesproke by veelvuldige swangerskappe, hoewel hul aanvanklike voorkoms heeltemal lukraak is. Waarom kom dit voor? Wat om te eet of te drink om te verlig naarheid tydens swangerskap?

Sommige studies dui daarop dat hormonale veranderinge wat vroue ondergaan verantwoordelik is vir die voorkoms van naarheid tydens swangerskap hoewel dit natuurlik nie die enigste is nie. In sommige gevalle is dit naar eers tydens die eerste weke van swangerskap, wanneer die liggaam van 'n vrou groot hoeveelhede hormoon choriongonadotropien produseer.

Later, na die week 12-14, wanneer die plasenta ten volle begin funksioneer, hou dit op. In ander gevalle is ander hormone, soos oestrogenen en tiroksien, betrokke by die voorkoms van hierdie tipiese ongemaklikhede in hierdie tydperk van 'n vrou, wat veroorsaak dat dit tot in die middel van die swangerskap duur; Daarbenewens is daar ander gevalle met meer ernstige en intense simptome, waarin naarheid kan die hele dag en dwarsdeur die swangerskap duur.

Alhoewel daar medisyne is wat die ginekoloog kan voorskryf vir die ernstigste gevalle, kan die dieet in baie gevalle ons help om naarheid en braking te beheer.

Kom ons kyk na die 6 drankies wat die geskikste is om die ongemak tydens swangerskap te verlig:

Koolzuurhoudende drankies
Om die een of ander rede, wat nie maklik verklaar kan word nie, vestig koolzuurhoudende drankies die maag tydens swangerskap, dus kan dit nuttig wees om 'n bottel vonkelwater baie koel in die yskas te hou en om dit te bereik as u opstaan.

Gemmer
Gemmertee, veral in kombinasie met suurlemoen, kan gedurende die eerste trimester 'n onontbeerlike bondgenoot vir swanger vroue word.

Water met 'n suurlemoenwig
Die geur van suurlemoen, selfs die reuk, is so intens dat dit ideaal is om naarheid onder beheer te hou.

Tuisgemaakte limonade
Ondanks die behoefte om suiker by te voeg om limonade te maak, is die behoefte om naarheid te bekamp, ​​genoeg rede om andersom te kyk, natuurlik sonder om te veel te eet.

Pennyroyal kruisement
Pepermunt het ook 'n mate van naarheid wat nuttig kan wees.

Smoothies wat piesang bevat
Piesang maak skuddings dikker, wat dit makliker maak vir die maag om die harde werk in te hou tot die spysvertering. Boonop is hierdie vrugte een van die kalorieë wat die meeste kalorieë bevat, en vergoed dit dan wat verlore kan gaan tydens braking.

Daar moet bygevoeg word dat nie al hierdie wenke vir alle vroue werk nie, en elkeen moet probeer om, indien moontlik, die gepaste oplossing te gee om braking en naarheid tydens swangerskap.

U kan meer artikels lees soos Naarheid tydens swangerskap. Wat om te drink om hulle te vermy, in die kategorie Siektes - ergernisse op die werf.


Video: Nessun Fungo Sopravvive a Questo Potente Rimedio Casalingo! Ecco Come Prepararlo! (November 2021).