We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Kos is 'n belangrike maaltyd, veral tydens swangerskap. Dit moet ons energie bied om ons aktiwiteite uit te voer sonder om honger of moeg te voel, maar dit moet nie te veel wees om sooibrand en swaar maag te voorkom nie.
Op ons webwerf het ons 'n paar resepte vir eerste kursusse of voorgeregte gekies wat ideaal is vir die spyskaart van swanger vroue. Hierdie geregte bevat voedingstowwe, vitamiene en minerale, en vermy terselfdertyd oortollige kalorieë wat tydens swangerskap tot vetsug kan lei.
Kombineer die eerste gang met 'n ligter hoofgereg, afhangende van die geval, hier vind u verskillende opsies.
Pampoenroom en kaas. Pasta is 'n baie lekker kos vir kinders, en een van die mees algemene resepte is hierdie spaghetti Bolognese, 'n oorspronklike Italiaanse resep.
Rys met hoender- en kaassous. ons webwerf bied u die resep vir hoenderkerrie met rys vir kinders. Hindoe kerrie-rys resepte vir kinders. Hindoe-resepte om saam met kinders te kook. Rys met hoenderkerrie, Indiese resep vir kinders.
Hoender- en bokkaasslaai. Duitse slaairesep of Kartoffelsalat. ons webwerf bied u hierdie Duitse resep, stap vir stap. 'N Verfrissende en baie maklike resep vir die hele gesin. Kinders, as hulle dit probeer, sal dit beslis wil herhaal.
Pasta met hoender en Alfredo sous. Pasta vir kinders. Romerige noedels met ham en ertjies. ons webwerf bied 'n vinnige en maklike resep om vir kinders voor te berei. Dit is ook 'n romerige, pragtige resep, 'n kombinasie wat kinders laat vinger lek.
Pastaslaai Met Tuna. Maklike resep vir pastaslaai met groente en tuna. Die pastaslaai met tuna is ideaal vir 'n piekniek of gesinsreis. Maklike resep vir pastaslaai met tuna, 'n vinnige en voedsame gereg vir kinders
Lensieslaai. Die lensieslaai en sojaslaai is 'n vars en gesonde resep vir kinders en word sterk aanbeveel vir swanger vroue vanweë die hoë inhoud van foliensuur en yster. Lensieslaai resep met soja en groente.
Kekerertjieslaai met tuna. Peulgewasse is nodig in die dieet vir die voedingstowwe wat hulle voorsien. Berei hierdie resep vir kekerertjieslaai met tuna, spesiaal vir kinders, vir u kinders voor. Resep vir kinders van kekerertjieslaai met tuna en groente.
Tuna en groente lasagne. Lasagne vir tonijn en groente is 'n goedkoop en voedsame resep, 'n variant van die tradisionele gereg waarvan kinders so baie hou. Maklike vislasagne-resep vir kinders.
Roosmaryn-aartappels in die oond. Maklike resep om roosmarynbraaie voor te berei. Franse patat resepte. Eenvoudige disse vir kinders. Tradisionele tuisgemaakte resepte.
Ertjiesroom. Ertjiesroom vir kinders. 'N Heerlike ertjieroom wat nie net vitamiene aan swanger vroue en kinders sal voorsien nie, maar ook 'n pragtige, aantreklike gereg is wat baie maklik en vinnig voorberei kan word vir kinders. Vir aandete of 'n gesinsmaaltyd. Ons leer u hoe u 'n ertjiepuree vir u kinders kan maak.
U kan meer artikels lees soortgelyk aan Resepte vir eerste kursusse. Etes vir swanger vroue, in die kategorie Dieet - spyskaarte op die terrein.
