Waardes

Volkoring piesangbrood met neute: vir kinders en swanger vroue


Daar is geen twyfel dat goeie voeding die sleutel is vir kinders om goeie gesondheid te hê nie. Brood is, anders as wat algemeen geglo word, nie meer of minder vetgemaak as ander kos nie. Dit is 'n voedsel ryk aan koolhidrate, wat baie belangrik is vir kinders se energie en sterk drank.

Soos ook die geval met hierdie resep, as ons piesang en okkerneute by die samestelling voeg, des te beter.

As u nie weet nie, is die piesang 'n vrug wat ryk is aan foliensuur, wat so belangrik is in die eerste maande van swangerskap. En wat die neute betref, dit bied antioksidant en omega 3, wat degeneratiewe siektes te voorkom. Hierdie resep vir piesangbrood met okkerneute is gerig op kinders en swanger vroue. Ons hoop dat u daarvan hou.

  • 125 mieliemeel
  • 125 g volkoringmeel
  • 125 g bruinsuiker
  • 3 piesangs
  • 3 eetlepels (sop) botter of margarien
  • 125 g okkerneute
  • 25 g rosyne
  • 1 eier
  • 'N Teelepel uitgedroogde gis
  • Sout na smaak

1- Sny die piesangs in skywe en bring dit in die pan met die botter na die vuur totdat dit uitmekaar val. As u sien dat dit nodig is, gaan deur die sif om die oortollige vet uit die botter te verwyder en te reserweer.

2- Meng die mieliemeel, die volkoringmeel, die gis, die suiker en 'n knippie sout in 'n bak.

3- Kap die okkerneute en voeg dit by die meelmengsel, saam met die rosyne. Meng alles.

4- As die piesangmengsel koud is, voeg dit by die meelmengsel.

5- Voeg die eier by.

6- Knie die mengsel met u hande totdat dit homogeen is.

7- Smeer 'n vorm met botter of margarien en dan meel, en voer die brooddeeg in.

8- Versprei die stukkies okkerneute bo-op die brood om dit te versier. Laat dit ongeveer 'n uur lank gis.

9- Neem die brood vir ongeveer 40 minute na die oond of totdat jy sien dit lyk soos 'n gebraaide brood.

10- Laat die brood afkoel voordat jy dit in porsies sny.

Die piesangbrood met neute laat elke soort begeleiding toe, afhangende van die geleentheid. Vir die kinders se versnapering of ontbyt is dit beter as dit alleen bedien word, maar as dit vir 'n verjaarsdag of 'n nagereg is, sal dit goed wees om dit saam met geklopte room, deegroom, sjokolade of vanielestroop te bedien, of selfs saam met 'n bietjie piesang of roomys vanielje. Lekker eet!

U kan meer artikels lees soos Volkoring piesangbrood met neute: vir kinders en swanger vroue, in die kategorie Brood en Pizza's ter plaatse.


Video: EASY BANANA BREAD RECIPE great for business! - Alapag Family Fun (November 2021).