
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
By baie geleenthede kla ouers dat hulle kinders sleg eet. Baie van hulle beweer die kind weier om groente of vrugte te eet en hulle voel gestres deur wat kan gebeur as die kind so voortgaan, as hy gesondheidsprobleme ontwikkel of hoe hy reageer in situasies wat buite sy beheer is, soos as hy by 'n klasmaat se huis moet gaan eet of in die skoolkafeteria moet bly.
In die eerste plek moet ons in gedagte hou dat daar verskillende gevalle en verskillende maniere van optrede afhang. Byvoorbeeld:
- Kinders wat sedert die instelling van aanvullende voeding nog altyd geweier het om groente te eet. In hierdie geval moet ons kies om dit op verskillende maniere aan te bied, in alles waaraan ons kan dink, en dit by alle moontlike maaltye in te sluit, sodat hulle vertroud raak met die verskillende soorte. By baie geleenthede, wanneer hulle gewoond raak daaraan om sekere kosse op die bord te sien, word dit gewoon, en uiteindelik aanvaar die kind dit normaal. Inteendeel, en as die werklikheid is dat die kind volstrek weier om dit selfs te probeer, kan ons die taktiek gebruik om dit gemaskerd in die kos in te sluit. Byvoorbeeld in die lensiesop, in die sous van die paella of in 'n Bolognese-sous. Dit is baie raadsaamer vir die kind om die groente te eet met die wete dat hy dit eet, en dat hy die geure en teksture onderskei, maar soms is dit 'n onmoontlike taak.
- Kinders wat 'n fase deurmaak waarin hulle groente verwerp. Kinders gaan deur tye wanneer hulle net sekere kosse eet en ander wanneer hulle nuwe of onbekende kos verwerp. Die stadiums, soos dit kom, gaan dit, en dit is gewoonlik nie nodig om op die kind aan te dring nie. As u voortgaan om dieselfde dieet aan te bied, dieselfde geregte wat voorheen aangebied is, sal die kind vroeër of later die groente weer normaal eet.
- Kinders wat baie min groente eet. Baie kinders wat 'n baie klein hoeveelheid groente eet, eet ook baie min van die res van die kos, wat ons 'n idee moet gee van hoeveel die kind moet eet. Die kind moet nie gedwing word om te eet nie, en dit moet gerespekteer word dat nie almal dieselfde eetlus het nie.
- Kinders wat nie groente eet nie, maar met entoesiasme vrugte en groente eet. Dit is nie te kommerwekkend dat 'n kind nie groente eet as hy byvoorbeeld vitamiene, minerale en voedingsvesels by ander voedselgroepe kry nie.
- Kinders wat nie groente by die huis eet nie, maar dit wel in die skoolkafeteria doen. Normaalweg is kinders in die eetkamer geneig om meer oop te wees vir die eet van groente, soos hul eweknieë doen, dus dit kan 'n goeie manier wees om die kind aan te moedig om dit te probeer en om hul dieet te balanseer, natuurlik sonder om op te hou om huis.
U kan meer artikels lees soos Wanneer die kind weier om groente te eet, in die kategorie Voeding vir babas