Waardes

Melk en sonbad vir babas


Vitamien D is 'n bondgenoot van kalsium in sy missie om die bene van die kleintjies te laat groei en te versterk. Dit is bekend dat die gebrek aan of gebrek aan verskeie siektes veroorsaak, waaronder ragitis, hoewel onlangse studies verseker dat dit 'n veel veelsydiger vitamien is en ander voordele vir die gesondheid bied, Immuniteitstelsel gesond, en dit voorkom ook hartsiektes, hoë bloeddruk, suikersiekte en sekere soorte kanker.

Ons vertel jou wat verband bestaan ​​tussen melk en sonbad vir die baba.

Een van die eerste aanbevelings wat neonatoloë aan moeders gee, is om pasgeborenes elke dag te son, veral in die vroeë oggendure. Die doel is dat die baba sy eie vitamien D begin sintetiseer en hiervoor, soos in plantfotosintese, is die son 'n onontbeerlike element.

Sommige verslae erken egter dat tot 55 persent van die adolessente nie hierdie vitamien het nie, wat 'n verhoogde risiko vir osteoporose en ander siektes. Van die oorsake wat hierdie tekort aanwend, is die oormatige gebruik van sonskermmiddels en sonskermmiddels, omgewingsbesoedelingstowwe en die lang en koue winters in sommige lande wat mense tuis hou. wat u vermoë om u eie vitamien D te sintetiseer, in gevaar stel.

In hierdie omstandighede is daar die opsie om na hierdie vitamien onder voedsel te soek melk Dit is een van die min voedselbronne wat voldoende hoeveelhede vitamien D voorsien, sodat voedingsdeskundiges 'vloeistof uit die son' noem. Drie glase met 'n lae vet- of nie-vetmelk van 8 gram voorsien 75 persent van die daaglikse behoefte aan vitamien D, en dit kom terloops met ander noodsaaklike voedingstowwe, soos kalsium, kalium en vitamien A.

Rosa Mañas. ons webwerf

U kan meer artikels lees soortgelyk aan Melk en sonbad vir babas, in die Babas-kategorie op die terrein.


Video: Klikkerland Rooi motorkar (Januarie 2022).