Waardes

Raad oor die voeding van die moeder na die bevalling


Na die bevalling is dit normaal dat die moeder liggaamlik en geestelik uitgeput voel, as gevolg van die moeite wat sy gedoen het en die hormonale veranderinge, daarom is dit noodsaaklik om gedurende die eerste dae te rus en 'n gesonde dieet te hê.

Let op hierdie fantastiese advies oor die voeding van die moeder na die bevalling.

Na aflewering, die moeder moet herstel van 'n sterk liggaamlike en geestelike poging. Boonop kan die werk wat voorlê en die paar uur slaap hul tol eis. Dit is 'n belangrike oomblik om na u dieet om te sien. Ontdek watter voedsel die voordeligste is na geboorte, hetsy na 'n keisersnee deur natuurlike bevalling:

1. Voeding van die moeder na 'n keisersnee:

As die bevalling met 'n keisersnee plaasgevind het, sal die voeding gedurende die eerste 24 uur 'n vloeibare dieet wees wat gebaseer is op natuurlike sous, water, vrugtekompotwater sonder suiker, infusies, gelatien sonder suiker ...

Na die eerste 24 uur word die verdraagsaamheid teenoor voedsel geleidelik getoets, en 'n sagte dieet word ingesluit waar dit ingesluit word gekookte groente, vis of wit vleis (hoender, kalkoen), kan jy ook iets volgraan, quinoa, bruinrys, volgraanbrood insluit.

As die moeder suikersiekte het of vetsugtig is Die herstel van 'n keisersnee sal langer neem om te herstelDaarom is kos en rus noodsaaklik om beter te voel.

2. Moeder se dieet na normale bevalling:

In die geval dat die bevalling normaal was, het die moeder kan binne 'n paar uur 'n normale dieet insluit gebaseer op groente, vrugte, proteïene van dierlike of plantaardige oorsprong, en bevat ook vloeistowwe, of dit nou natuurlike soorte, groente-ys, aftreksels en hoofsaaklik water is.

Of die bevalling normaal was of met 'n keisersnee, die eerste week moet sorg gedra word dat oortollige koolhidrate ingesluit wordaangesien hulle gas of opgeblasenheid kan produseer, byvoorbeeld groot hoeveelhede volgraan (pasta, rys), peulgewasse (lensies, ertjies), oortollige suikers, versoeters en groente (broccoli, kool, knoffel, ui).

Dit is belangrik verbruik hierdie voedsel, maar toets u verdraagsaamheid in klein hoeveelhede om nie derms ongemak te veroorsaak nie. Ma moet ook let op suiwelvoedsel. U kan begin met gewone jogurt.

U kan meer artikels lees soos Raad oor die voeding van die moeder na die bevalling, in die kategorie Postpartum ter plaatse.


Video: Moeder Bevalt van Baby, 6 Weken Later Vinden Artsen een Ongeboren Tweeling (November 2021).