Waardes

Mango-, peer- en aarbeipap


Ondanks die feit dat aarbei een van die vrugte is wat deur kinders verkies word, kan hulle dit eers tot twaalf maande oud inneem, aangesien dit allergieë kan veroorsaak.

Wanneer hulle een jaar oud word, en wanneer hul kinderarts dit voorstel, kan u hierdie mango-, peer- en aarbeipap op 'n baie tuisgemaakte manier vir u baba voorberei.

Bestanddele:

  • 1 mango
  • 1 peer
  • 3 aarbeie
  • 1 mandaryn
  • Wenke: u kan 'n koekie byvoeg, solank dit glutenvry is om allergieë te veroorsaak. Raadpleeg eers u kinderarts as u normale koekies of graankos gebruik

Aardbei bevat hoë vlakke vitamien C, wat die sleutel tot die groei daarvan is. Vrugte en groente begin na vyf of ses maande deel uitmaak van die baba se dieet, en vul dit aan met borsvoeding.

1. Was en skil die peer en mango, verwyder die kuil en kap dit. Was en verwyder die blare van die aarbeie, sny dit in die helfte.

2. Sit die peer, mango en aarbeie in 'n kastrol, voeg 'n bietjie water by en laat dit vir 'n paar minute kook sodat die vrugte versag.

3. Meng die vrugte met behulp van 'n blender. Om die klontjies en sade van die aarbei te verwyder, moet u die sous deur 'n sif gooi.

4. Druk die mandaryn en voeg die sap by om dit die smaak te gee, min of meer soet. As die pap te vloeibaar is, kan u die segmente verpletter en die pulp byvoeg, die sade goed verwyder of 'n glutenvrye koekie byvoeg.

Ons stel nog resepte vir vrugtepap voor

U kan meer artikels lees soortgelyk aan Mango-, peer- en aarbeipap, in die kategorie Pap ter plaatse.


Video: Travelling to mango peer (Januarie 2022).