Waardes

Joga tydens swangerskap


Joga is een van die aktiwiteite wat nie net tydens swangerskap toegelaat word nie, maar ook aanbeveel word. Dit help u nie net om beter te rus en minder spanning te voel nie, maar dit bied ook 'n vinniger herstel na die bevalling en versterk boonop die verbinding en band met die baba wat binne-in die baarmoeder groei.

Die swanger vrou kan joga oefen vanaf die oomblik dat die toets positief was tot die oomblik van aflewering. Daarbenewens is dit 'n perfekte sportsoort om later vanaf die eerste maande met die baba te doen.

In Guiainfantil.com Ons bied u volledige inligting oor die beoefening van joga tydens swangerskap: wat dit is, wat die voordele daarvan is en watter houdings die geskikste is.

Joga-houdings vir swanger vroue. Joga-houdings vir swanger vroue. Hoe om joga te oefen tydens swangerskap. Die beste joga-houdings vir swanger vroue. Hoe om joga tydens swangerskap te doen. Joga-oefeninge tydens swangerskap.

Bikran joga tydens swangerskap. Met birkan joga kan swanger vroue spanning vrystel, fisieke krag, buigsaamheid en balans verbeter. 'N Antieke tegniek wat baie kan help om probleme en beserings tydens swangerskap op te los. Birkan joga tydens swangerskap.

Voordele van joga vir swanger vroue. Joga vir swanger vroue. Joga is 'n alternatief wat toenemend deur swanger vroue oorweeg word. Hierdie tegniek is effektief en lonend, en help nie net om die buigsaamheid van die vrou te verbeter nie, maar bied ook talle voordele vir die oomblik van kraam.

Kundalini Joga vir swanger vroue. In 'n onderhoud op ons webwerf verduidelik die onderwyser van Kundalini Joga tydens swangerskap, Akasha Kaur, hoe die swanger vrou deur asemhalings, houdings, oefeninge, ontspanningstegniek, dans en liedjies 'n diep verbintenis met die baba kan vestig. haar baarmoeder.

Joga in die postpartum. Joga is 'n baie voordelige oosterse praktyk vir die moeder in die postpartum periode. Een van die grootste voordele is dat dit saam met die baba geoefen kan word.

Joga-houding om swangerskap te bewerkstellig. Daar is drie joga-houdings om swanger te raak: die brugpos, die been-aan-die-muur-houding en die skoenmakerpos. Vind uit hoe u dit stap vir stap kan doen. Op ons webwerf vertel ons u wat die joga-houdings is van vrugbaarheid of vrugbaarheid om 'n baba te hê.

U kan meer artikels lees soortgelyk aan Joga tydens swangerskap, in die Sport-kategorie ter plaatse.


Video: 15 Weird Things You May Think Are Unsexy But Men Find Really Hot (November 2021).