Waardes

Hardlywigheid tydens swangerskap. Wat om te doen?


Dit is baie normaal dat sommige vroue tydens swangerskap voel meer hardlywig as in ander tye. Daar is sommige wat tot 2 of 3 dae nie kan ontruim nie, wat 'n toestand van irritasie en senuweeagtigheid veroorsaak, nie net as gevolg van hardlywigheid nie, maar ook as gevolg van die gasse wat hierdie situasie veroorsaak, en nie weet wat om te doen om hul normale derm deurvoer.

Ons vertel u waaraan u kan doen bestryding van hardlywigheid tydens swangerskap.

Die hardlywigheid dit is een van die ongemaklikste ongemak wat vroue tydens swangerskap kan ervaar. Een van die verklarings vir hierdie probleem is gebaseer op die feit dat die ingewande baie naby aan die baarmoeder is en dat hul gewone bewegings die fetus kan benadeel. Om hierdie rede gee die derm 'n natuurlike beskermende reaksie uit, word dit meer lek is lui. Dit verklaar ook die laer frekwensie van dermbewegings en die verharding van hul tekstuur.

Om hierdie probleem die hoof te bied, is dit nie raadsaam om medisyne te gebruik nie, maar eerder a veselryke dieet en met baie vloeistowwe. Deur die verbruik van veselryke voedsel, soos groente, vrugte en peulgewasse, saam met water te verhoog, word die dermbolus verwater om besoeke aan die badkamer te vergemaklik.

As u swanger is, sommige groente soos spinasie, chard, blaarslaai, groenbone, ens., behoort deel van u dieet te wees. Ook vrugte soos mango's, lemoene, kiwi, druiwe, en al die vrugte wat dit het lakseermiddel, nie samentrekkend nie, hulle moet elke dag in u dieet aanwesig wees.

Afgesien van 'n dieet ryk aan vrugte en groente, moet u meer as liter en 'n half water op datum. As u nie beter raak nie, kan u natuurlike produkte soos sagte lakseermiddels soos melk van magnesium koop, of setpille gebruik van gliserien, wat baie effektief is om die rektum leeg te maak. Fisiese oefeninge word ook aanbeveel om hardlywigheid te voorkom.

In die geval dat hardlywigheid aanhoudend is, is dit die beste dat u met u dokter konsulteer. As u geneig is om hardlywig te wees, moet u nie lank wag om hierdie ongemak te beveg nie. 'N Langdurige hardlywigheid, afgesien van die ongemak wat dit veroorsaak, kan ook lei tot ander groot probleme.

Die inspanning wat u doen om ontlasting uit te dryf, verhoog die druk op die wande van die dunderm en laat nie normale bloedsomloop toe nie, wat die verwyding van die are en die vorming van spatare of probleme met aambeie, anale skeure, divertikula, kolitis, ens.

U kan meer artikels lees soos Hardlywigheid tydens swangerskap. Wat om te doen?, in die kategorie Siektes - ergernisse op die werf.


Video: DE TOP 7 NATUURLIJKE REMEDIES OM OBSTIPATIE TE VERHELPEN (Oktober 2021).