Waardes

Gesonde en ligte eiervrugresepte vir kinders


In 'n gebalanseerde dieet speel groente 'n baie belangrike rol, maar dit is gewoonlik die ingewikkeldste om dit in kinderspyskaarte in te voer, daarom Guiainfantil.com stel sommige voor resepte met eiervrug gesond en aantreklik. 'N Aantreklike aanbieding kan wonderwerke verrig as u kinders aanmoedig om die groente te probeer waarvan hulle die minste hou. Hierdie resepte vir kinders is spesiaal ontwerp om eiervrugte te proe.

Eierplante is maklik om in die dieet van kinders in te voer, vanweë hul baie sagte tekstuur en geur wat maklik met courgette of tamatie gekombineer kan word. In 'n vegetariese dieet kan dit gebruik word om geregte soos frikkadelle voor te berei sonder om vleis te gebruik.

Aubergine is diuretika en word sterk aanbeveel in enige soort dieet. Help om vetsug by kinders te beheer, cholesterol te verlaag en is ryk aan Vitamien E, benewens vitamiene A, B en C. Dit is 'n antioksidant en bevat baie vesel. Dit kan selfs buite die kombuis gebruik word om brandwonde te genees en verbranding te verlig.

Aubergine-resepte vir kinders

Eiervrug gevul met maalvleis. Leer hoe om hierdie ryk en tuisgemaakte resep vir gevulde eiervrugte met maalvleis te maak. ons webwerf leer ons om 'n maklike, eenvoudige en baie ryk resep te maak. 'N Ideale resep vir aandete of middagete vir kinders. Ons vertel u alles wat u nodig het om dit te maak, stap vir stap.

Aubergine-rolle met kaas. Aubergine-rolle gevul met kaas. By GuiaInfantil raai ons u aan om heerlike eiervrugrolletjies met kaas te maak wat die gesin sal verbly. Veral van u kinders, want hulle hou van hierdie voedsame gereg.

Moussaka of eiervrug lasagne. Lees hoe u hierdie ryk resep vir Moussaka of eiervrug-lasagne kan maak. ons webwerf het 'n sagte, ligte en baie gesonde resep vir kinders ontwikkel. Resep vir kinders van 'n gereg wat oorspronklik uit Griekeland kom, wat groente en vleis insluit. Maklike resep om vir kinders voor te berei.

Aubergine-hamburgers. Volg ons resep en leer hoe u heerlike eiervrugburgers, maklik en lig, vir kinders en die hele gesin kan maak. 'N Ideale resep vir diegene wat 'n vegetariese dieet volg of vir diegene wat gewig moet verloor. As gevolg van die hoë veselinhoud is dit ideaal vir kinders en swanger vroue met hardlywigheid. Kombuis toe!

Eiervrug gevul met rys en groente. Die resep vir eiervrugte gevul met rys en groente is eenvoudig, vinnig en goedkoop. 'N Baie volledige vegetariese gereg vir kinders. Op ons webwerf vertel ons u alles wat u benodig om hierdie resep te maak. Maak die bestanddele bymekaar en volg ons stap vir stap.

Gebakte eiervrug frikkadelle. Met hierdie resep vir aubergine-frikkadelle sal ons dit waag om 'n gesonde maaltyd op 'n bekende manier te probeer, en terselfdertyd anders. maklike en gesonde resep vir gebakte eiervrugbolletjies. Leer hoe u hierdie resep stap vir stap maak.

Pasta met auberginesous. Fusilli pasta resep in eiervrug en tamatiesous. Guiainfantil bied u 'n maklike, goedkoop, vegetariese resep, ideaal vir kinders wat gewig moet handhaaf.

Eiervrugtoebroodjies. 'N Knapperige eiervrugresep vergesel van salami, ham en kaas. 'N Peuselhappie wat kinders nie kan weerstaan ​​nie, en 'n goeie manier om groente te eet.

Geroosterde eiervrugte met tamatie. Versnaperinge kan nadelig wees vir 'n gebalanseerde dieet. Ons stel 'n paar snye gegrilde aubergine met tamatie voor, 'n resep vir kinders as 'n gesonde en vegetariese snack. 'N Ideale voorgereg of aperitief vir gesinsbyeenkomste of vierings.

Kanape van eiervrug en tamatie. Kanape van eiervrug, tamatie en kaas. ons webwerf wys ons hoe u hierdie resep vir 'n canapé of montadito met eiervrug, tamatie en kaas kan voorberei. 'N Goeie en heerlike manier vir kinders om groente te eet. 'N Resep vir 'n voorgereg of 'n aperitief.

Eiervrug gevul met gebakte groente. Leer hoe om hierdie heerlike resep te maak vir eiervrugte gevul met gebakte groente. ons webwerf stel voor dat ons hierdie oorspronklike, voortreflike en baie gesonde resep voorberei, beide vir middagete of aandete vir kinders. 'N Maklike en eenvoudige resep om vir die gesin voor te berei.

Bros aartappels. Beslag eiervrug resep vir kinders. Eierplante is een van die mees veelsydige groente as dit kom by kook, en saam met hulle kan ons 'n resep maak vir kinders van gehawende eiervrug, 'n gesonde en knapperige snack.

Eiervrug-, tamatie- en kaastoring. Aubergine toring resep met tamatie en kaas. ons webwerf bied ons aan om groente op 'n aantreklike en prettige manier aan kinders voor te lê: 'n toring eiervrug met tamatie en gebakte parmesaan.

Pizza met eiervrug en courgette. Pizza resep met eiervrug en courgette vir kinders. As ons kinders oor hul gunsteling kos uitvra, kies baie vir pizza. Daarom bied ons webwerf hierdie resep vir kinders van groentepizza met aubergine en courgette.

.

U kan meer artikels lees soortgelyk aan Gesonde en ligte eiervrugresepte vir kinders, in die kategorie Groente - groente op die perseel.


Video: AŞIRI DERECEDE KOLAY AMA AŞIRI DERECEDE LEZZETLİ KAŞIK DÖKMESİ - Kahvaltılık Tarifler (September 2021).