Waardes

Wanneer kan 'n kind koffie of tee drink?


Kinders neem en eet al van geboorte af die eetgewoontes van die mense rondom hulle op, veral familie en vriende, veral as hulle saam met hulle in die skoolkafeteria eet. Daar is baie verskillende gewoontes wat deur bejaardes waargeneem word, maar een van die mees herhaalde is gewoonlik 'n koffie of tee vir ontbyt. Dit laat ons onsself afvra: Kan 'n kind koffie of tee drink, vanaf watter ouderdom?

Dit is algemeen dat die kleintjies van jongs af die bedoeling het om die ontbytkoffie van die aartappels te beproef, sommige wag selfs op die aartappel of die moeder verdwyn vir 'n oomblik om dit wat in die koppie oorbly, af te tap.

Op 'n sekere tyd as adolessensie nader kom, die kind voel oud genoeg om werklik belang te stel in koffie drink en vra daarna. Hy het besluit om net ontbyt te eet soos ma of pa dit doen. Wanneer kan ek my kind laat koffie drink? Hierdie dinge wat u oor koffie en tee moet ken, kan u help om te besluit:

- Koffie en tee is heeltemal onnodige voedsel in die dieet, hetsy van die kind of die volwassene, en dat die meeste volwassenes nietemin baie gereeld verbruik. Die belangrikste bydrae waarna volwassenes soek, is die kafeïen wat dit bevat, 'n stimulant wat gewoonlik help om die oggend met energie te begin.

- Kafeïen is 'n stimulant van die sentrale senuweestelsel, dus, in die toepaslike hoeveelhede, kan dit u help om meer waaksaam en gefokus te wees. Dit Dit kan voordelig wees vir kinders, veral as hulle moet studeer en tree lank voor boeke op, doen huiswerk of memoriseer tekste.

- Benewens hierdie betreklik voordelige eienskappe, kafeïen kan die senuweeagtigheid van die kind verhoog en selfs tot hoofpyn lei verband hou met die toename in bloeddruk wat kafeïen lewer. Verder kan dit angs, duiseligheid, verhoogde hartklop veroorsaak en die kind se vermoë om aan die slaap te raak belemmer, iets wat nie ligtelik opgevat moet word nie.

- Alhoewel dit soms met mekaar verband hou, is daar geen wetenskaplike bewyse wat die inname van koffie of tee met 'n afname in groei korreleer nie kafeïen hoef nie die korrekte fisiese of intellektuele ontwikkeling van die kind in te meng nie.

- Maar, lKafeïen as dit die opname van sommige minerale, soos yster en kalsium, inmeng. Dit kan 'n probleem wees as die kind se dieet min bevat.

Na 'n gesonde en gebalanseerde dieet en vanaf ongeveer 12 jaar sal 'n koppie koffie of tee tydens ontbyt geen nadelige uitwerking op die kind hê nie.

U kan meer artikels lees soos Wanneer kan 'n kind koffie of tee drink?, in die kategorie Voeding vir babas.


Video: 6 herbal teas to lower the level of uric acid. Natural Health (Oktober 2021).