Waardes

Kalendermetode om vrugbare dae op te spoor


As u op soek is na swangerskap, is dit baie belangrik dat u u siklusse ken en u vrugbare dae leer opspoor.

Daar is verskillende metodes om te bereken wanneer ovulasie plaasvind. Op ons webwerf verduidelik ons ​​hoe dit werk die kalendermetode vir die voorspelling van vrugbare dae, ook bekend as die Ojino-Knauss-metode.

U moet u siklusse deeglik beheer om hierdie kalendermetode optimaal te laat werk. Hiervoor kan u beide 'n toepassing, soos die kalender van u slimfoon, of 'n papierkalender van u hele lewe gebruik.

  • Om te begin, merk die eerste dag van u menstruasie (dit sal dag 1 wees).
  • Merk die eerste dag van u menstruasie die volgende maand.
  • Tel die totale aantal dae wat tussen die een en die ander verloop het.
  • Hou u siklusse dop, moet u ten minste 6 siklusse mik om 'n gemeenskaplike patroon te vind.

Op hierdie manier sal u byvoorbeeld weet of u siklusse 21 dae, 28 dae of 32 dae is. Die kalendermetode sal die doeltreffendste wees as u gereelde siklusse het en langer as 21 dae duur. Dit is die beste geskik vir siklusse wat tussen 28 en 32 dae duur

Om te voorspel wat u vrugbare dae is nadat u die patroon van u siklusse vasgestel het, moet u:

  • Kyk na die siklusse tussen die afgelope 6-12 maande en let op wat die langste en die kortste was.
  • Trek 18 dae van die kortste siklus af, dit gee u die begindag van die vrugbare dae
  • Trek 11 van die langste siklus af, dit gee u die einddag van die grootste vrugbaarheid.

Hierdie metode, ook bekend as Ojino-Knauss, word algemeen gebruik, beide om swangerskap te bewerkstellig en om dit te voorkom en om op nie-vrugbare dae sonder beskerming seks te kan hê.

Ons moet u egter waarsku dat dit nie die suksesvolste is nie, want daar is gewoonlik veranderinge in ovulasie om verskillende redes wat die berekening van dae kan beïnvloed.

Hierdie metode, wat 'n paar jaar gelede baie gebruik is om swangerskap te voorkom, was in werklikheid verantwoordelik vir baie ongewenste swangerskappe. En die effektiwiteit daarvan is ongeveer 60%.

U kan meer artikels lees soortgelyk aan Kalendermetode om vrugbare dae op te spoor, in die kategorie Swanger raak op die terrein.


Video: A New History for Humanity The Human Era (Oktober 2021).