Waardes

Nuuskierigheid oor vitamiene in babavoeding


Gedurende die kinderjare is dit noodsaaklik dat kinders die vitamiene inneem wat nodig is vir hul regte ontwikkeling, en dit is omdat hulle dit doen fundamenteel vir die groei van kinders.

Wat gebeur as kinders nie genoeg vitamiene kry nie? Hulle sal af wees en ly aan siektes soos bloedarmoede, anorexyspysverteringsprobleme, been- en spierprobleme, en dit beïnvloed selfs bui en kan selfs depressie veroorsaak. Maar weet u dat die oortollige vitamiene is ook skadelik? Dit kan bloeding in die tandvleis, braking, eetlus of diarree veroorsaak.

Ons vertel u alles nuuskierigheid oor vitamiene in kindervoeding.

Kinders kry vitamiene deur middel van voedsel, 'n gebalanseerde dieet gebaseer op die voedselpiramide verseker dat vitamien genoeg is om nie aanvullings te benodig nie. Dit is egter belangrik dat vitamiene nie verlore gaan nie en dat u dit ten beste benut ken hierdie nuuskierighede:

- Alhoewel dit na 'n oumamite lyk, lyk lemoensap wel verloor u vitamiene As dit nie vinnig verbruik word nie, is die rede daarvoor dat lig die oksidasieproses versnel.

- Dit is nie raadsaam om weer te verhit nie ook nie te gaar nie voedsel sodat hulle nie hul eiendomme verloor nie.

- Vars vrugte en groente moet was en skil net voor jy eet, as ons hulle lank laat week, verloor hulle hul eiendomme weer

- As die vel of dop jy kan eet, doen dit, ons vind ook baie vitamiene in die vel.

- Vitamiene word beter onderhou as ons kook in 'n uitdruklike pot.

- Na die verhit geregte telkens gaan vitamiene verlore.

- As u groente in water kook, hou dit om sop te maak, daar is baie vitamiene in.

- Daar word al jare gesê vitamienaanvullings Dit help om verskillende siektes te voorkom, maar onlangse studies ontken dit. Baie verenigings beveel aan dat vitamiene uit voedsel verkry word

U kan meer artikels lees soortgelyk aan Nuuskierigheid oor vitamiene in babavoeding, in die kategorie Voeding vir babas.


Video: Nauka smaków Gerber cz. 3 (Oktober 2021).