Waardes

Terg teen vetsug by kinders


Af en toe kom 'n nuwe verslag oor vetsug by kinders aan die lig. Die slegte kosgewoontes en die toenemend sittende lewe van kinders, het 'n onrusbarende toename in die gevalle van kinders met oorgewig of vetsug veroorsaak.

In die verlede het dit na 'n probleem gelyk in lande met ongesonde eetgewoontes, soos die Verenigde State, waar gemorskos deel uitmaak van die dieet in die kinderjare. Vetsug is egter 'n probleem wat ons al om die draai het en wat nie so moeilik by kinders is nie.

Kinders speel al hoe minder op straat en spandeer meer tyd aan videokonsoles en rekenaarspeletjies, daarom lei hulle 'n meer sittende lewe. Dit, tesame met swak eetgewoontes, veroorsaak dat die aantal vetsugtige kinders elke jaar toeneem. Wat kan ouers doen om te verhoed dat hulle in hul kinderjare oorgewig is?

'N Weddenskap wat ons van die Universiteit van Wes-Australië, die John Moores-universiteit van Liverpool en die Universiteit van Swansea in die Verenigde Koninkryk ontvang, is die exergaming, 'n anglisisme wat die gevolg is van die vereniging van die woord oefening (oefening in Engels) met spel (spel). Dit is speletjies wat deur konsoles soos Xbox, Kinect of Wii aangebied word, waarin u deur fisieke aktiwiteit verkeer, in toetse waarin u moet hardloop, fietsry, gaan boul of hekkies spring.

Die navorsers het toetse gedoen op kinders wat presteer het hoë en lae intensiteit exergaming en hulle het hul energieverbruik gemeet. Die gevolgtrekking waartoe hulle gekom het, was dat exergaming 'n energieverbruik genereer wat vergelykbaar is met matige of lae intensiteit, afhangende van die moeilikheid van die spel. Die spel was ook bevredigend vir die kinders wat die aktiwiteite geniet het wat hulle gedoen het.

Dit is 'n voordeel wat ouers kan benut om te voorkom dat kinders soveel ure voor die konsole sit, want daar is getoon dat hulle op die lang termyn gesonde voordele kan behaal. Dit moet in elk geval altyd een van die middele wees wat ons kan gebruik om kinders aan te spoor om liggaamlike aktiwiteite te doen, maar nie die enigste nie. Om buite te gaan speel, hardloop, spring en spring, moet altyd op die kinders se agenda wees.

U kan meer artikels lees soos Terg teen vetsug by kinders, in die kategorie Vetsug op die terrein.


Video: Etiquetado alimentos. Etiquetado alimentos envasados. Etiquetado frontal de los alimentos Uruguay (Oktober 2021).