Waardes

Appel-, perske- en aarbeipap


Aardbei is een van die vrugte wat later vanaf ten minste twaalf maande in die dieet van babas opgeneem word om allergieë te vermy, maar dit is ook een van hul gunstelinge.

Berei u kind 'n appel-, perske- en aarbeipap voor as die kinderarts die verbruik daarvan goedkeur.

Bestanddele:

  • 1 appel
  • 1 perske
  • 3 aarbeie
  • Wenke: u kan 'n koekie byvoeg solank dit glutenvry is en deur die kinderarts aangedui word

U sal dit liefhê weens sy soet smaak, maar dit bevat ook baie vitamiene. Aardbei is 'n vrug waarvan kinders hou, en dit moet saam met ander vrugte en groente geneem word om 'n volledige en gebalanseerde dieet te hê.

1. Was en skil die appel en perske, verwyder die klip en kap dit. Was en verwyder die stert van die aarbeie, sny dit in die helfte.

2. Sit die appel, perske en aarbeie in 'n kastrol, voeg 'n bietjie water by en laat dit vir 'n paar minute kook sodat die vrugte versag.

3. Meng die vrugte met behulp van 'n blender. Om die klontjies en sade van die aarbei te verwyder, moet u die pap deur 'n sif gooi.

4. Druk die lemoen uit en voeg die sap by om dit die smaak te gee, min of meer soet. As die pap te vloeibaar is, kan u die segmente verpletter en die pulp byvoeg, die sade goed verwyder of 'n glutenvrye koekie byvoeg.

Ons stel nog resepte vir vrugtepap voor

U kan meer artikels lees soortgelyk aan Appel-, perske- en aarbeipap, in die kategorie Pap ter plaatse.


Video: Vijg (Oktober 2021).