Waardes

Groente wrap vir kinders. Burrito-resepte vir versnapering


'N Wikkel bestaan ​​uit 'n gerolde koringtortilla, gevul met bestanddele wat gewoonlik gebruik word vir die bereiding van toebroodjies en toebroodjies.

Dit is maklik om te maak en lig verteerbaar. As u 'n gesonde en ander versnapering vir u kinders wil voorberei, gee ons vanaf ons webwerf die resep hiervoor groente wrap vir kinders, behalwe dat dit volledig op voedingsvlak is, sal u daarvan hou.

  • 1 koring tortilla.
  • ½ avokado.
  • Slaai.
  • Gesnyde kalkoen.
  • ½ tamatie.
  • 1 eier.

1. Kook 'n eier en reserwe. Mash 'n halwe avokado met behulp van 'n vurk in 'n bak en voeg 'n knippie sout, 'n paar druppels suurlemoen en 'n teelepel olie by. Roer. Smeer die koringtortilla op 'n bord en smeer die avokado wat u pas voorberei het.

2. Voeg 'n bietjie blaarslaai by. Plaas 3-4 snye kalkoen horisontaal in die middel van die koringtortilla.

3. Sny 'n halwe tamatie en plaas dit bo-op die kalkoen. Sny die eier laastens en plaas dit op die tamatie.

4. Vou die bokant en onderkant van die tortilla en, om dit te voltooi, begin dit versigtig rol. As die omhulsel te bestand is met bestanddele, begin dit effens aan die kant afkom; jy moet dit net aanhou oprol.

5. Sodra dit gerol is, sny die helfte met 'n mes en sit dit voor.

U kan meer artikels lees soos Groente wrap vir kinders. Burrito-resepte vir versnapering, in die kategorie Toebroodjies - toebroodjies op die perseel.


Video: How To Make The California Burrito. Robertos Ocean Beach (Oktober 2021).