Waardes

Spyskaart vir swanger vroue in week 12


Onthou dat u tydens die swangerskap nie 'twee moet eet' nie. Swanger vroue benodig ongeveer dieselfde hoeveelheid energie gedurende die eerste trimester van die swangerskap, en nou spesifiek op week 12 van swangerskap, as 'n vrou wat nie 'n baba verwag nie.

Watter voedsel is die geskikste vir vroue in die derde maand van swangerskap? Ons stel u 'n gesonde en ryk spyskaart voor.

Guiainfantil.com het 'n spyskaart ontwikkel wat gerig is op week 12 van swangerskap, waarin ons die hoeveelhede proteïene, koolhidrate, voedingstowwe en vitamiene goed gebalanseer het.

As u wil, kan u dit druk, sodat dit vir u makliker is om soggens, middag en voor slaaptyd, middagete en aandete ontbyt voor te berei.

Spyskaart gemaak deurCristina Abascal, Voedingkundige

U kan meer artikels lees soortgelyk aan Spyskaart vir swanger vroue in week 12, in die kategorie Diëte - spyskaarte op die terrein.


Video: 35 Weeks Pregnant. What To Expect at 35 Weeks Pregnant. Pregnancy week by week Pregnant Women (Oktober 2021).