Waardes

Foutiewe mites oor die gesondheid van kinders wat verband hou met goeie weer


Die lente neem vooruit, dit is in daardie dae dat ons na 'n lang herfs en winter die sogenaamde 'goeie weer' begin geniet. Dit maak nie seer dat ons sommige onthou nie valse mites wat verband hou met die gesondheid van kinders, en hierdie aangenamer weer.

- Spysvertering gesny. Spysvertering is 'n proses wat nie stop nie, tensy die uiterste omstandighede dit motiveer. En om nie in 'n swembad of in die see te bad nie. Wat op warm dae kan gebeur, nadat ons onsself skielik in koue water gedompel het, is dat ons bloeddruk daal. En as gevolg van hierdie daling kan ons 'n duiseligheid ervaar. In 'n klein persentasie gevalle kan sinkope (verlies van bewussyn) voorkom. Om hierdie rede word 'n geleidelike en progressiewe blootstelling aan koue water aanbeveel. As ons dit doen, moet daar geen probleem voorkom nie.

- Die son is altyd sleg. Dit is nie die geval nie, alhoewel die verstandigste ding is dat dokters betyds 'n beperkte blootstelling aan die son moet aanraai om werklike probleme (sonbrand, velkanker) te voorkom. Maar as u enige deel van ons liggaam maximaal vyftien minute / dag, twee of drie keer per week sonder sonbeskerming aan die son blootstel, help dit om die sintese van vitamien D. te aktiveer. Hierdie aktiewe vitamien D bevoordeel die mineralisering van ons bene. . Ons moet onthou dat hierdie blootstelling aan die son beperk moet word tot tyd. Ons moet ook gebruik maak van die minder skadelike sonure: vroeg in die oggend en laat in die middag.

- Hidrasie met sappe word sterk aanbeveel. Die beste manier om ons liggaam te hidreer, is deur water te drink. Alternatief: kom ons neem stukkies seisoenale vrugte. Die somerseisoen is vol vrugte met 'n hoë waterinhoud (waatlemoen, spanspek, waterpeer ...). Die hele vrugte bevat intrinsieke suikers, wat voordelig vir die gesondheid is. Sappe daarenteen, hoewel hulle natuurlik is, het 'n groot hoeveelheid gratis suikers, dit is diegene wat betrokke is by die voorkoms van oorgewig, vetsug, nadelige kardiovaskulêre effekte en holtes.

- My seun weet al hoe om te swem, en ek kan hom alleen in die swembad laat. U moet honderdduisend oë met u kind hê (woordspeling bedoel), veral in huishoudelike swembaddens en / of in die poele van klein verstedelikings en sonder eksterne toesig deur 'n lewensredder. Enige sorgeloosheid van ons kant af kan dodelik wees, selfs al weet u kind reeds hoe om te swem.

U kan meer artikels lees soortgelyk aan Foutiewe mites oor die gesondheid van kinders wat verband hou met goeie weer, in die kategorie Gesondheid op die terrein.


Video: Weersverwachting 07032020 - Blijft het nat en zeer zacht? NWBNLX (Oktober 2021).