Waardes

Resep vir graankosies of flapjacks vir kinderontbyt


Havervlokkies bevat 'n baie gebalanseerde voedingspeil vir ons liggaam, en hul energie-bydrae is meer as bekend. Dit is maklik om te verbruik, want hulle kan opgeneem word in tallose voorbereidings, beide soet en sout.

By hierdie geleentheid leer ons u van ons webwerf af hoe u die hawervlokkies om 'n eenvoudige resep vir graankosies of flapjacks te maak. 'N Perfekte aanvulling vir kinderontbyt of om u kinders 'n energieke en gesonde versnapering in die middel van die oggend te geniet.

  • 225 g ongesoute botter.
  • 225 gr bruin heel rietsuiker.
  • 2 eetlepels melasse.
  • 350 gr hawervlokkies

1. Smeer 'n reghoekige of vierkantige vorm en voorverhit die oond tot 180º met hitte op en af ​​vir 10 minute. Reserveer die vorm. Smelt die botter in 'n klein kastrol oor lae hitte saam met die suiker en melasse.

2. Roer aanhoudend om te voorkom dat dit vassit. As die mengsel vloeibaar is, haal dit van die vuur af en voeg die gerolde hawer by.

3. Roer en sorg dat al die vlokkies bevrug is. Giet die mengsel in die vorm en bak 40 minute.

4. Laat heeltemal afkoel voordat dit ontvorm; en sodra dit uit die vorm gehaal is, begin dit in stukke breek met behulp van 'n mes.

5. U kan die stukke van die grootte maak wat u wil hê. As u so voel, kan u 'n bietjie sjokolade smelt om dit bo-op te gooi.

U kan meer artikels lees soos Resep vir graankosies of flapjacks vir kinderontbyt, in die kategorie Graan op die terrein.


Video: How to make Flapjacks. Easy Flapjacks recipe. Easy Oats bar recipe by zainabs kitchen. (Oktober 2021).