Waardes

Ovulasie. Hoe weet ek wanneer ek ovuleer?


Of u nou swangerskap soek of dit vermy, dit is noodsaaklik om die presiese tyd van ovulasie te weet. Nie alle vroue is ewe gereeld nie, en daarom ook u ovuleer nie altyd binne 14 dae na menstruasie nie.

Ons beantwoord hier die ewige vraag van baie vroue: Hoe weet ek wanneer ek ovuleer? Let op al hierdie tekens wat aandui dat u op die vrugbaarste tydstip van u siklus is.

Die vrugbaarheidsiklus van 'n vrou duur ongeveer 28 dae, ovulasietyd moet dus tussen dae 14 en 16 van die siklus wees, maar dit is nie altyd die geval nie. Die oomblik van ovulasie dui op die oomblik waarop die eiersel van die eierstok af na die eileiders daal, waar dit wag om bevrug te word of, inteendeel, na die buiteland te verdryf.

Hierdie fase van die vrou se vrugbaarheidsiklus, wat maand na maand voortplant, gaan gepaard met sekere simptome Dit kan u help om te besef dat u ovuleer en dus ten tyde van maksimum vrugbaarheid. Let op al hierdie simptome wat aandui dat u ovuleer:

1. Opblaas in die buik. Alhoewel dit die duidelikste is in die dae tot menstruasie, merk baie vroue ook 'n effens geswelde buik op tydens die ovulasie.

2. Verhoogde sensitiwiteit in die borste. Tydens ovulasie voel die bors stywer en stewiger. Sommige vroue merk dit ook baie sensitiewer op.

3. Verhoogde seksuele begeerte. Hormone speel hier 'n belangrike rol. Die eiersel wag om bevrug te word en is op die oomblik van maksimum vrugbaarheid. Dit stuur seine na die brein en is verantwoordelik vir die vervaardiging van hormone wat seksuele begeerte verhoog.

4. Verhoogde vaginale afskeiding. Die afskeiding of 'servikale slym' verander in tekstuur, hoeveelheid en selfs kleur. Dit word meer deursigtig en 'taai'. Die funksie daarvan is om aan die lewe te bly en die sperms te help om die eier te bereik, en verhoog die hoeveelheid vloei.

5. Effense vlekke. Baie vroue ervaar baie ligte bloeding tydens ovulasie.

6. Pyn aan die een kant van die bekkenarea. Die pyn gedurende hierdie fase kom in die vorm van steke in die onderste deel van die maag. Baie vroue kan sien uit watter eierstokke hulle ovuleer, deur te bepaal waar hul pyn vandaan kom.

7. Verhoogde skerpte in sintuie soos reuk, smaak en visie

8. Kosverwante drange. As gevolg van angs, kan die vrou ook tydens die ovulasie sekere drange hê wat verband hou met sekere voedselsoorte.

9. Toename in basale temperatuur. As 'n vrou in staat is om haar basale temperatuur konstant te neem, sal sy sien dat dit styg net tydens ovulasie. Dit is baie subtiel, maar 'n redelike duidelike aanduiding dat u ten tyde van maksimum vrugbaarheid is. In werklikheid is bewys dat die basale temperatuur tydens ovulasie tussen 0,5 en 1 ° C kan styg.

Nog een van die vrae wat die meeste oor ovulasie gestel word, is: Hoe lank hou dit? Die ovulasiefase duur ongeveer 24 uur. Dit is die oomblik waarin meer vaginale afskeiding afgeskei word, vanaf die oomblik dat die phoniculus breek en een van die eierstokke verlaat totdat dit na die eileiers daal.

Gedurende hierdie 24 uur produseer die liggaam meer hormone progesteroon en oestrogenen, in 'n poging om die baarmoederwande voor te berei op die moontlikheid van die bevrugte eiersel.

Weet u waarom u gedurende hierdie 24 uur van ovulasie meer vaginale afskeiding afskei? Omdat dit verantwoordelik is vir die vang en help om die sperm te bereik om die eier te bereik sodat hulle dit kan bemes.

As die eiersel nie na die ovulasieperiode bevrug is nie, verswak die corpus luteum (dit word genoem omdat die eiersel nie bevrug is nie) bietjie vir bietjie. Estrogeen- en progesteroonvlakke daal en die pre-menstruele fase begin, wat ongeveer 12-13 dae duur. Gedurende hierdie stadium na ovulasie, voel die vrou meer moeg, opgeblaas, angstig en geïrriteerd.

Na die pre-maandelikse fase sal menstruasie of 'reël' aanbreek, wat niks anders is as die uitsetting van die corpus luteum nie. Hierdie fase duur ongeveer 5 tot 7 dae.

U kan meer artikels lees soos Ovulasie. Hoe weet ek wanneer ek ovuleer?, in die kategorie Swanger raak op die terrein.


Video: menstruatiecyclus (Oktober 2021).