Waardes

Oplossings om borsvoeding te handhaaf wanneer u terugkeer werk toe


Dit is 'n moeilike uitdaging om borsvoeding te handhaaf wanneer u terugkeer werk toe In die meeste gevalle. Dit is nie 'n eenvoudige proses nie en vereis 'n bietjie beplanning, maar dit is beslis die moeite werd.

Die Wereld gesondheids Organisasie eksklusiewe borsvoeding begin weer gedurende die eerste ses maande van die lewe en gaan dan voort met borsvoed, tesame met die geleidelike inbring van ander voedselsoorte, tot twee jaar oud. Maar om dit te bereik, moet ons oplossings vind om borsvoeding te handhaaf wanneer ons weer werk toe gaan. Hier het jy 'n paar.

Die oorgrote meerderheid werkende vroue vind dit egter prakties onmoontlik om borsvoeding tot twee jaar te verleng. Om dit te bereik, is dit noodsaaklik begin borsmelk in die vrieskas opberg voordat u weer werk toe gaan. Hierdie klein pakhuis sal ons help sodat die persoon wat ons baba versorg, gedurende lang werksure vir hom 'n bottel met ons melk kan gee.

Sodra ons met die werkroetine begin, kan ons raak soggens gewoond daaraan om melk uit te druk, die ideale tyd om dit te doen, aangesien ons genoeg hoeveelheid het - die hele nag deur - en die hele werksdag wat voorlê om weer meer hoeveelheid te kan genereer. Melk - in 'n geslote houer - hou twee dae goed in die yskas. Dit is die beste om die melk van die vorige dag af te gebruik en 'n bevrore reserwe te hou as dit nie moontlik is om dit eendag uit te druk nie.

Borsmelk kan gevries in verseëlde flesse of vrieskaste en dit word onveranderd gehou tussen drie en vier maande, wat ons groot gemoedsrus bied vir noodgevalle. Gebruik die gewoonte om u melk met die uitdrukkingsdatum te etiketteer om te verhoed dat dit langer as verlang in die vrieskas bly.

Aan die ander kant is die ideaal dat u baba se voedings so georganiseer word dat dit is sy beurt om te suig wat saamval met u herontmoeting na werk. Op hierdie manier, behalwe dat ons laktasie kan handhaaf terwyl ons werk, sorg ons dat die baba op aanvraag gedurende naweke, vakansies, ens. Kan verpleeg.

Gedurende die eerste werkdae kan daar melkstygings wees. In hierdie situasie, afhangende van die werksomstandighede, kan ons kies om die melk met 'n borspomp uit te druk en dit selfs in 'n isotermiese sak op te berg om dit saam huis toe te neem of, inteendeel, die opkoms te vertraag deur die arms oor te steek en te druk. teen die borste as die styging opgemerk word. Op hierdie manier sal die liggaam die produksie van melk geleidelik verminder.

U kan meer artikels lees soos Oplossings om borsvoeding te handhaaf wanneer u terugkeer werk toe, in die kategorie Borsvoeding ter plaatse.


Video: BORSTVOEDING TOT 6 JAAR. Bellinga Vlog #257 (Oktober 2021).