Waardes

Kombucha Tee Resep. 'N Hulp om gewig te verloor na die bevalling


Tee is 'n infusie met enorme voordele. Daar is baie gesê oor die antioksidantkrag van wit tee, die suiwerende werking van groen tee of die energieke vermoë van swart tee.

Daar is baie soorte tee, van die aangepaste matcha-tee tot die aromatiese en smaakvolle chai-tee. Maar daar is een wat modieus geword het en u ook help om gewig te verloor. Dit is kombucha-tee, die 'probiotiese' tee. Ontdek hier hoe u kombucha-tee by die huis kan maak om gewig te verloor na die bevalling.

  • Water
  • Swart tee
  • Rooi tee
  • Rooibos
  • Witsuiker
  • SCOBY sampioenverbouing (u kan dit by kruiedokters kry)
  • Kombucha-voorgeregtee

Kombucha-tee Dit is 'n mengsel van groen tee, rooi tee en roibos. Net dat dit deur 'n fermentasieproses met gisbakterieë gaan, soortgelyk aan dié wat deur kefir gely word. Dit is oor SCOBY sampioenkultuur. Die smaak van die tee is ietwat suur en verfrissend. Die volgende voordele is onder meer: ​​dit is 'n antioksidant, versterk die immuunstelsel, verbeter die spysvertering en help om gewig te verloor. Daarbenewens is dit ryk aan vitamiene, ensieme, minerale en yster. U kan dit op 'n baie eenvoudige manier tuis maak. Volg hierdie stappe:

1. Kook 'n liter water.

2. Plaas in die water sodra dit gekook het, drie teesakkies: een vir swart tee, een vir groen tee en nog een vir rooibos.

3. Laat die mengsel ongeveer 15 minute rus.

4. Haal die teesakkies uit en voeg 100 gram wit suiker by die mengsel.

5. Gooi die tee sodra dit afgekoel het in 'n glashouer, voeg die SCOBY-sampioenkultuur by en die kombucha-voorgeregte wat u ook by kruiedokters sal kry, en bedek dit met 'n lap of papierdoek.

6. Laat die mengsel ongeveer 10 dae rus op 'n plek waar dit nie son kry nie en by kamertemperatuur kan wees. Die temperatuur moet ongeveer 23 ° C wees. Die swam sal na die oppervlak styg.

7. Haal die sampioenkultuur uit (wat u weer kan gebruik) en gooi die mengsel in 'n bottel en laat dit nog vyf dae rus.

8. Klaar om te eet!

FEIT: Onthou om 'n glas tee wat u pas gebrou het, te bespreek want dit sal dien as 'n voorgeregte vir u volgende brousel.

U kan meer artikels lees soos Kombucha Tee Resep. 'N Hulp om gewig te verloor na die bevalling, in die kategorie Nageregte en lekkers op die terrein.


Video: Créer une mère de Kombucha (Oktober 2021).