Waardes

Dinge om te doen tydens die eerste sametrekkings


Sametrekkings is die bewegings wat die baarmoeder voortbring wanneer dit ontspan en saamtrek, wat die sirkulasie van bloed deur die plasenta vergemaklik.

Gedurende die nege maande van swangerskap kan ons verskillende soorte kontraksies ervaar. Die baarmoeder is in beheer van hierdie sametrekkings met sy bewegings en word gedurende die hele swangerskap uitgeoefen. Maar, Hoe kan u arbeid herken en wat moet u doen as u die eerste kontraksies opmerk?

Voor die eerste kontraksies kan ons die ingewande voel swel en hard. As gevolg van hul lae intensiteit is hulle nie lastig nie en kan die toekomstige moeder dit soms nie raaksien nie. Dit veroorsaak nie ongemak vir die fetus nie.

Hierdie eerste kontraksies kan gekalmeer word deur water te drink, ritmies asem te haal en te ontspan soos dit verbeter met rus.

Kenners beveel aan om 'n reeks aanbevelings in ag te neem om die aantal kontraksies nie te vermeerder nie:

- Vermy stresvolle situasies en argumente.

- Gaan rus.

- Asem diep in en ontspan.

- Moenie gewig dra of skielik opstaan ​​nie.

- Wees veral versigtig teen urinêre en vaginale infeksies.

Kontraksies word gemeet aan intensiteitsgrade en aan die duur daarvan. Op grond van hierdie veranderlikes kan ons verskillende soorte kontraksies onderskei:

- Gedurende die eerste 28 weke van swangerskap Sametrekkings met lae intensiteit kan voorkom wat die verwagtende moeder nie raaksien nie en wat die baarmoeder help oefen. Dit hou geen gevaar in nie en benadeel nie die baba nie.

- Vanaf week 13 Kontraksies genaamd Braxton Hicks kan voorkom. Die derm word 30 en 60 sekondes op 'n onreëlmatige en pynlose manier verhard. Die frekwensie daarvan is laag.

- 'N Paar dae voordat die kraamproses begin meer gereelde ongemak kan voorkom wat ongemak kan veroorsaak. Dit kom meer gereeld voor en kan elke 5 tot 10 minute geneem word. Hierdie sametrekkings help om die serviks sagter te maak.

- Sametrekkings van deelsame arbeido: hulle kom gereeld voor. Hulle neem beide duur en intensiteit toe en is baie pynlik. Dit kan tot 90 sekondes duur en kom minder voor as die oomblik van uitsetting naderkom.

U kan meer artikels lees soos Dinge om te doen tydens die eerste sametrekkings, in die kategorie Aflewering ter plaatse.