Waardes

Hoe om sportbeserings by kinders te voorkom


In 'n studie wat in die British Journal of Sports Medicine gepubliseer is, word gesê dat 56,6% van ACL-beserings by kinders tussen 5 en 14 jaar hul oorsprong het tydens die beoefening van 'n sportsoort. Verder het die meeste beserings plaasgevind tydens die sport met die bal. Dit lei tot analiseer hoe ons sportbeserings by kinders kan voorkom.

In onlangse jare het chirurgiese ingrypings vir kniebeserings by kinders die afgelope paar jaar toegeneem. Die president van die Spaanse vereniging van fisioterapeute, Fernando Ramos, bevestig dat "in kontaksport traumatiese beserings soos verstuikings, spierbreuke of frakture opval vir hul frekwensie en erns." Maar wat is die gevare vir kinders in 'n groeiperiode?

- Fisioterapeute waarsku oor die gevare van hierdie tipe besering by kinders jonger as 8 jaar, aangesien basiese motoriese vaardighede nog nie ontwikkel is nie.

- Kinders wat in puberteit is, kan veranderinge in die beengroei ondergaan wat kan lei tot spieragtige tendense.

- Pyn, inflammasie en funksionele impotensie.

- Dit kan onvermoë veroorsaak om liggaamlike oefening te beoefen, wat kan lei tot groter kanse om aan vetsug by kinders te ly.

- In die ernstigste gevalle kan gesamentlike onstabiliteite ontstaan, steurings in beengroei deur die beïnvloeding van die kraakbeen van samewerking of vertragings in die genesingsprosesse.

- Fisioterapeute dring aan op die belangrikheid van onderwys om 'n besering in die beginfase te kan identifiseer.

- Herstel deur doelgerigte terapeutiese oefening is die sleutel.

- Verhoed dat kinders op 'n baie vroeë ouderdom in sport spesialiseer om sekere herhalende bewegings en die dekompensasie van die spierwerk wat dit impliseer, te vermy.

- Dit is verkieslik dat kinders verskillende sportdissiplines te beoefen gelyktydig sodat hulle motoriese koördinasievaardighede kan verwerf.

- Gebruik die voldoende beskermingsmaatreëls in elke sportsoort.

- Kinders moet 'n opleiding gelei deur 'n professionele persoon.

- Dit is belangrik dat die kind 'n goeie hidrasie het en 'n dra dieet ryk aan omega 3-vetsure, aangesien dit die ontstekingsprosesse verminder wat gepaard gaan met 'n besering.

Bron: Spaanse vereniging vir fisioterapeute en COVAP Cup

U kan meer artikels lees soos Hoe om sportbeserings by kinders te voorkom, in die kategorie Ortopedie en traumatologie ter plaatse.


Video: Kako reagovati kada je dete negativno i agresivno? (Oktober 2021).