Waardes

Die Indiese vegter. Joga-houding vir kinders


Ons leer u om die joga-houding van die Indiese vegter of Virabhadrasana te doen. Dit staan ​​ook bekend as die Warrior I asana (aangesien daar drie joga-houdings is wat na die vegter vernoem is). Dit is ongetwyfeld een van die eenvoudigste en voordeligste joga-houdings om met kinders te doen. U kan 'n gesinsoomblik benut en hierdie joga-asana saam met u kinders doen. U kan dus almal baat vind. Hierdie oefening is ideaal om die spiere van die bene en rug te versterk en om konsentrasie te verbeter, en dit is dus ideaal vir die kinders wat die meeste afwesig of onrustig is.

Redigering: Lola Doménech

U kan meer artikels lees soos Die Indiese vegter. Joga-houding vir kinders, in die kategorie Gesondheid op die terrein.


Video: 1987-1004 Rama Puja Talk, Les Avants Switzerland, DP (Oktober 2021).