We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Ons gedagtes hou nie op nie, al slaap ons. Gedurende die slaap, gaan ons voort met die organisering van inligting, om beelde, herinneringe en gedagtes in ons geheue op te neem. In die droom is daar geen perke van bewussyn nie, en selfs kan ons die oplossing vind vir 'n probleem of 'n ontsnappingsroete na 'n moeilike situasie in die state voordat ons aan die slaap raak.
Vir kinders hou slaapprobleme meestal verband met onreëlmatige slaapgewoontes of angs oor slaap en slaap. In die vroeë stadium van kinderontwikkeling verteenwoordig slaaptyd die tyd van skeiding van ouers en is dit wanneer probleme begin manifesteer.
Nagmerries begin gewoonlik op die ouderdom van twee, hoewel dit meer algemeen voorkom by kinders van drie tot ses jaar. Die oorsaak is nie bekend nie, maar hulle sê hulle hou verband met spanning en angs by kinders. Nagmerries kom voor tydens ligte slaap en hulle frekwensie is baie relatief. Daar is kinders wat baie gereeld nagmerries het, ander minder en ander nie.
In die meeste gevalle is nagmerries geen rede tot kommer vir ouers nie. Die belangrikste is om te weet hoe om op te tree as u kind 'n nagmerrie kry.
1. Voorkoming
Ouers moet bewus wees van wat hul kinders op televisie sien, veral voor slaaptyd. Aangesien nagmerries nie vermy kan word nie en hulle nie weet wanneer dit kom nie, moet ouers seker wees dat hulle hul kinders hoor as hulle gedurende die nag huil en dadelik gaan.
2. Sorg vir die kinders
Tydens 'n nagmerrie moet ouers so spoedig moontlik na hul kinders omsien. Kinders het hulp en vertroosting nodig. Kinders moet beskerm voel. Praat met 'n kalm stem sodat hulle weet dat u by hom sal bly as hy wil, maar dat dit goed is dat hulle weer gaan slaap. Bly by hom totdat hy bedaar het en weer gaan slaap.
3. Bly kalm
Alhoewel dit onrustig kan wees vir ouers om skielik wakker te word deur die skree en huil van hul kinders, bly kalm. Kinders sal agterkom as ouers senuweeagtig is en dat dit hulle niks baat nie. Slegs rustige ouers kan hul kinders help. As die kinders wil, kan u met hulle gesels oor hul nagmerries. Ouers moet hul kinders help om na te dink oor en maniere te bespreek om die dinge wat hulle bang gemaak het in die droom te oorkom. U moet hulle help om 'n gelukkige einde aan die droom te maak.
1. Moenie die kind wakker maak nie
As kinders huil, maar steeds slaap, hoef hulle nie wakker te word nie. U moet by u kinders bly totdat hulle wakker word of weer rustig gaan slaap.
2. Moet hom nie na u bed neem nie
En kom ook nie op sy bed nie.
3. Moenie vir hom sê dat nagmerries nie werklik is nie.
Dit is maklik om aan die kinders te verduidelik wat 'n droom is en dat ons almal dit het.
Nagvrees raak 3 persent van die kinders, hoofsaaklik tussen die ouderdom van 4 en 12, en gaan spontaan op in die tienerjare. Hulle verskyn gewoonlik in die vroeë oggendure. Die kind is opgewonde, huil, gil, sweet en word beskou as benoud. In die nagvrees sal die kind baie keer niks onthou van wat hierdie ongemak veroorsaak het nie. Daarom moet hy nie ondervra word om te hoor wat gebeur het nie. As ons daarop aandring, sal ons niks anders as verwarring skep nie.
Nagskrikke moet onderskei word van nagmerries wat gereeld aan die einde van die nag voorkom, en waar die kind ons kan vertel wat hy in die droom ervaar het. Nagvrees kan veroorsaak word deur koors, gebrek aan slaap en medisyne wat op die sentrale senuweestelsel inwerk.
Die slapende kind staan uit die bed en doen aan die slaap aktiwiteite wat gewoonlik mag wees. Die algemeenste ouderdom van aanvang is tussen 4 en 8 jaar en dit neem spontaan op in die tienerjare. Koors, gebrek aan slaap en sommige medikasie dien as oorsaaklike faktore. Dit moet geraadpleeg word om strategieë vas te stel wat risiko's by hierdie kinders vermy. Somniloquia is die vrystelling van woorde tydens slaap. Dit is nie 'n probleem nie en benodig geen behandeling nie.
Slaapplek by kinders. Slaap van babas. Oorsake van slaapstap by kinders. Raad en behandeling vir kinders wat slaap. Gids vir ouers van kinders wat slaap.
Wanneer die kind nie lekker slaap nie. As ek aan al die kinders dink wat ek deur my hele lewe geken het, insluitende kinders in my gesin, lyk dit my natuurlik nie dat die spesialiste oordryf as hulle skat dat 30 persent van die kinderbevolking chroniese slaapstoornisse het nie.
Die nagmerries van kinders. Kinders se nagmerries. Wie het nog nie voorheen 'n nagmerrie gehad nie? Phew ... ek het soveel gehad! As ek skielik so wakker word en met hierdie skrik in my liggaam, het dit my slaap of my ouers baie keer weggeneem. Quietecita, in my bed, het ek self probeer om die nagmerrie te vergeet, ek het myself bedek met die lakens en bietjie vir bietjie het ek weer gaan slaap. Maar daar was nagmerries wat my soos 'n kangaroe uit die bed laat spring, weghardloop en in my ouers se bed kruip.
Slapeloosheid van kinders en babas. Slaapprobleme is baie algemeen in die vroeë jare van kinders. Sekere slaapprobleme kom in sommige stadiums van ontwikkeling meer voor en kan die gevolg wees van nuwe gebeure en veranderinge in die daaglikse roetine. Slapeloosheid van kinders en babas.
Baba slaapstoornisse. Die mees algemene oorsake van slaapstoornis by kinders is in die meeste gevalle (ongeveer 98 persent) slegte gewoontes. Die sielkundige Silvia Álava Sordo vertel hoe ons die slaapprobleme van 'n baba van minder as een jaar oud kan oplos.
Kinders wat snork. Volgens kenners snork vier uit elke 100 kinders tussen die ouderdom van 2 en 8 jaar. As u kind jonk is en begin snork het, is dit belangrik om na sy snork te luister, die frekwensies daarvan in ag te neem en na ander simptome te kyk.
Effekte van gebrek aan slaap by kinders. Soos volwassenes ly kinders ook die gevolge van slaapstoornisse. As u nie snags kan slaap nie, kan u 'n vreeslike dag hê, saam met u gesin, met vriende of op skool. Voortdurende gebrek aan slaap kan kinders se buie en motoriese en breinvermoë verander.
Babas wat nie slaap nie. Alhoewel alle babas snags 'n paar keer wakker word, veral gedurende die eerste jaar van die lewe, gaan die meeste weer self aan die slaap. Diegene wat dit nie geleer het nie, huil vir hul ouers om te kom. Daar is verskeie oorsake van weerstand teen slaap en ontwaking gedurende die nag. Babas wat nie slaap nie.
Babas moet met of sonder lig slaap? Dit is nie bekend waarom nie, maar die meeste ouers neem aan dat babas bang is vir die donker van geboorte af. Daarom is dit so algemeen dat baie gesinne die saallig aansteek of 'n toestel in die sok sit wat 'n dowwe lig in die baba se kamer gee.
Kinders se slaaptydkaart. Ons vertel u hoeveel 'n baba of kind moet slaap. Kinders se slaaptydkaart. Dit is baie belangrik dat ons weet hoeveel kinders nodig het om te slaap. U slaapskedule en u ure om aan hierdie aktiwiteit te spandeer, hang af van u ouderdom en gedrag.
U kan meer artikels lees soos Kinderslaapprobleme, in die kategorie kinderslaap op die terrein.
