We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Is tagikardie of hartkloppings tydens swangerskap bekommerd? Moenie paniekerig raak as u voel dat u hart tydens 'n swangerskap hardloop nie. Dit is heeltemal normaal. Hou in gedagte dat u hart harder werk as gewoonlik, want dit pomp tot 50% meer bloed as toe u nie swanger was nie.
Verhoogde bloedvloei tydens swangerskap is nodig om groter sirkulasie te bewerkstellig wat voedingstowwe en suurstof aan u baba kan verskaf. Die oormatige lading op die hart kan 'n vinnige hartklop veroorsaak dit laat jou hart vinniger as normaal klop en in jou ribbekas klop.
Daar is ander redes wat hierdie aritmieë kan veroorsaak, wat meer tipies is vir die derde trimester van die swangerskap, soos hormonale veranderinge of die uitbreiding van die baarmoeder, wat die diafragma en ribbekas verander en ruimte in die hart neem.
Baie keer laat hierdie gevoel jou voel dat jy kortasem is of dat jy moeg voel. Hierdie simptome sal u sekerlik bekommer, want die hart is die belangrikste orgaan in die liggaam en die een wat die beste verband hou met die lewe self. Maar bowenal moet u nie kalm raak nie, aangesien hierdie hartkloppings die gevolg is van hierdie toename in hartklop tydens swangerskap, wat tussen 10 en 20 slae per minuut toeneem.
- Eerstens moet jy dink dat hulle goedaardig is en dat niks met jou of jou baba gaan gebeur nie.
- Probeer ontspan en haal diep asem.
- Gooi koue water op u gesig en hande.
- Oefen meditasie of bewustheid.
As hierdie episodes van tagikardie weer voorkom, baie sterk is of langer duur as normaal, moet u dit tydens die volgende besoek aan u ginekoloog vertel. Dit stel u in staat om te bepaal of addisionele toetse benodig word.
U sal dit raaksien omdat hartklop voel sterker, maar hou in gedagte dat die hartklop van 'n swanger vrou in rus ongeveer 80 tot 90 slae per minuut is. Wel, dit word as takikardie beskou as die hart meer as 100 slae per minuut begin klop. Daar is die limiet. U kan u hartklop meet deur die punt van u wysvinger en u middelvinger op u pols te plaas. Maar moenie hieroor versot wees nie!
Soms is daar niks om te doen nie, dit is iets wat fisiologies verband hou met u toestand, maar die gebruik van sommige gewoontes kan u help:
- Slaap minstens agt uur aan u kant.
- Oefen 'n soort sagte oefening soos joga.
- Eet gesond.
- Moenie stres en die lewe kalm in die gesig staar nie.
U kan meer artikels lees soos Takikardie of hartkloppings tydens swangerskap, in die kategorie Siekte - oorlas op die perseel
