Waardes

Die voordele van stap by kinders


Een van die belangrikste gesondheidsprobleme waarmee ons kleintjies te kampe het, is vetsug. Kinders se vetsug word veroorsaak deur swak dieet, maar ook die sittende lewenstyl wat vandag heers. Die sittende leefstyl Dit veroorsaak groot verwoesting by volwassenes, maar by kinders is dit een van die slegste bagasies wat hulle in die lewe kan dra.

Om die risiko van vetsug te vermy, is dit nodig om die kleintjies se dieet te versorg en te leer om meer aktief te wees. Ideaal gesproke moet hulle twee of drie middae per week 'n sportsoort beoefen, maar daar is 'n aktiwiteit wat ons as gesin oor naweke kan doen wat baie voordelig vir kinders is. Ons praat oor die voordele van staproetes vir kinders.

Maak gebruik van die naweek- of somervakansie na stap Dit is een van die mees aanbevole aktiwiteite om as 'n gesin te oefen. Ons hou nie net kinders in vorm nie, maar hulle sal ook ophou om die bank en die televisie te vergoddelik. Logies genoeg, die reisplan moet bekostigbaar wees volgens die ouderdom van ons kinders, maar 'n eenvoudige wandeling deur die platteland kan ons ontelbare Voordele.

Kontak met die natuur sal kinders verras omdat hulle in 'n ander omgewing as gewoonlik is. In bykomend tot die fisiese voordele soos 'n beter sirkulasie, 'n gesonde hart en skoon longe, sal kinders ontdek die plesier van die natuurlike en van die eenvoudige dinge. Asem die vars lug Dit kan 'n ware ontdekking wees, sowel as om die name van die verskillende diere en plante wat ons langs die pad ontmoet, te leer.

Ons kan ook van staproetes gebruik maak om waardes soos samewerking by kinders in te bring, om die take te verdeel om kos te bring, water te vind of die beste rusplek te vind. Die verenigde gesin of 'n paar vriende in gemeenskap met die natuur. Sonder twyfel is stap een van die beste aktiwiteite om die land te ontdek Waarde van vriendskap, van liefde en gedeelde inspanning.

As ons die kinders gaan stap, is daar 'n paar basiese aanbevelings wat ons nie mag vergeet nie. Om genoeg kos en water saam te bring om uitdroging te voorkom, is net so belangrik as om te weet hoe om die te herken fisieke vermoë van ons kinders. As die toer te lank is, in plaas van 'n aangename ervaring, kan ons die uitstappie in 'n dag maak om te vergeet.

Dit is handig om 'n klein basiese noodhulpkissie in die rugsak te dra in geval van skrape of klein skrape. En hoewel die bedoeling is om op die natuurlikste manier moontlik te geniet, hoef ons nie die nuwe tegnologieë vir gebruik in 'n noodgeval. Die selfoon is miskien afgeskakel, maar dit is altyd veilig om dit in die rugsak op te neem.

Om 'n onvergeetlike stapdag vir die hele gesin te hou, is dit die beste om die reisplan vooraf voor te berei, raadpleeg die weerinligting, dra klere volgens die weer en gemaklike skoene.

Moenie die belangrikste by die huis vergeet nie, dit is die illusie van u kinders vir 'n roete in die natuur.

Laura Velez. Bydraer tot ons webwerf

U kan meer artikels lees soos Die voordele van stap by kinders, in die kategorie Buitelewe op die terrein.


Video: Kinderen voor Kinderen - Bewegen is Gezond Officiële videoclip (Mei 2021).