Waardes

Swangerskap spyskaart. Tweede maand


Dit is raadsaam om tydens swangerskap a te volg gesonde en gebalanseerde dieet sodat die gesondheid van die moeder en veral die baba nie verander nie. Om reg te eet is dubbel belangrik tydens swangerskap. Om hierdie rede het ons week vir week spyskaarte vir swanger vroue voorberei wat hulle sal help om gesonde voeding vir hulself en hul baba te hê.

Vir die uitwerking van die spyskaarte het ons die voedingsdeskundige Cristina Abascal gehad, wie se weeklikse spyskaarte 'n perfekte dieet gedurende die nege maande van swangerskap waarborg.

In Guiainfantil Ons bied u die vier spyskaarte wat ooreenstem met dietweede maand van swangerskap. Gesonde en gebalanseerde diëte vir die begin van swangerskap.

Menu week 5 van swangerskap. In die vyfde week van swangerskap het u 'n ander smaak en kan u die beroemde drang na drang hê. As u een van diegene is wat naar is, het u waarskynlik nie veel eetlus nie.

Menu week 6 van swangerskap. Dieet vir swanger vroue in die sesde week. Spyskaart in week 6 van swangerskap. Die voedsel wat 'n vrou tydens swangerskap eet, het 'n direkte invloed op die ontwikkeling en groei van die fetus

Spyskaart vir week 7 - swangerskap. Spyskaart in week 7 van swangerskap. Twee belangrike aspekte in die dieet van swanger vroue gedurende die hele swangerskap en nou in die sewende week is: die ekstra bydrae van voedsel wat ryk is aan kalsium en vesel.

Spyskaart vir week 8 van swangerskap. Ysterinname is noodsaaklik tydens swangerskap en in hierdie week 8, aangesien 'n groot deel deur die moeder gebruik word om die hoeveelheid bloed met 50% te verhoog en die res deur die fetus en die plasenta vir die ontwikkeling daarvan. Weeklikse spyskaart in week 8 van swangerskap.

Menu week 9 van swangerskap. Sommige dieetmaatreëls om hierdie gevoel van opgeblasenheid wat u in week 9 mag voel, te verlig, is: vermy voedsel wat gas produseer. Spyskaart vir week 9 van swangerskap.

U kan meer artikels lees soos Swangerskap spyskaart. Tweede maand, in die kategorie Diëte - spyskaarte op die terrein.


Video: 3000+ Portuguese Words with Pronunciation (Desember 2021).