Waardes

Ontdek of u aan sielkundige uitputting ly aangesien u 'n moeder is

Ontdek of u aan sielkundige uitputting ly aangesien u 'n moeder is


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Baie keer wonder ek of ons regtig mislei is met die idee dat ons dit moet doen gelyk wees aan die mens. Dit blyk dat as gelykheid beteken dat ons, behalwe om buite die huis te werk, ook moet dien as huisvroue, meerjarige en begripvolle moeders, as opvoeders en onderwysers om te help met die huiswerk van ons kinders, as drywer van ons kinders in hul sosiale agendas en buitemuurse aktiwiteite, en bekwame kokke wat u 'n gesonde spyskaart vir coeliakiërs maak, sowel as een vir 'n kinderverjaarsdagpartytjie, so ek dink dit moet diegene wees wat dieselfde as ons moet wees.

Die persentasie moeders wat deur hul daaglikse skedules oorweldig word, is so hoog dat daar reeds 'n siekte is wat die uitgeputte moedersindroom genoem word.

As u 'n gillende moeder geword het met u kinders, as u huil elke keer as u na die nuus kyk, as u nie meer die krag het om na die gimnasium te gaan nie, as u elke aand voor die televisie aan die slaap raak ... ly sielkundige uitputting

U verlaat die werk en sien daarna uit om u kinders by die skool op te laai en 'n heerlike middag saam met hulle te geniet, maar dit gebeur net in u gedagtes. Sodra u skool toe is, eis u kinders dat u dit doen peuselhappie, hulle haal u 'n stapel boeke uit waarin u hulle moet help om die huiswerk, en onthou dat u hulle moet neem sokker toe en dans voordat u dit bad en aandete vir die hele gesin maak. Jou droommiddag het so ver gekom, en jy kom terug met 'n hond se gesig na die werklikheid en sug om die hoeke.

As u die geval is, ly u moontlik daaraan Uitgeputte moedersindroom. Ons beskryf wat die simptome is wat kan diagnoseer dat u geestelik moeg is.

- U slaap minder: U word snags baie keer wakker en word sonder vroeë rede baie vroeg wakker. Jy rus skaars 4 uur per dag.

- U is te alle tye honger: Gebrek aan slaap veroorsaak 'n hongerinduserende hormoon genaamd Ghrelin. Daarbenewens het ons ook honger wat veroorsaak word deur angs.

- U weet nie waar u dinge agterlaat nie: U kan nie let op wat u doen nie, en u tree outomaties op. U vind dit moeilik om te konsentreer en nuwe dinge te leer en veranderinge in u roetines te aanvaar.

- Jy is stadiger in u reaksies en minder presies, veral op die werk.

- U het minder seks: Jou seksuele begeerte neem af as gevolg van moegheid en omdat jou kop vol take is om te doen.

- Beïnvloed u geduld met ander: Jy het slegter antwoorde, jy word dadelik kwaad of ontsteld, jy skree, en soms kan jy nie reg redeneer nie, maar jy is op soek na 'n manier om onbewustelik uit te waai.

- Jy het probleme met u maag, of hoofpyn gewoonlik.

Die gevolge, benewens 'n algemene ongesteldheid, wat die res van u gesin sal beïnvloed, met minder geduld met u kinders, met u baas, met u maat, sal u 'n groter sensitiwiteit hê enlaer verdraagsaamheid na die wêreld, en selfs angsaanvalle, paniekaanvalle en depressie.

En wat is die oplossing? Soveel as wat dit kos, moet ons take delegeer, ons kan nie alles self neem nie, vertrou dus op ander, moenie voorgee dat u 'n held is nie en laat hulle u help sodat u 'n bietjie gemoedsrus en u familie en vriende kan geniet.

U kan meer artikels lees soos Ontdek of u aan sielkundige uitputting ly aangesien u 'n moeder is, in die kategorie Geestesstoornisse op die terrein.


Video: Our Miss Brooks: School on Saturday. Miss Enrights Dinner. Valentines Day Date (Desember 2022).