Waardes

Die kobra. Joga-oefeninge vir kinders


Ons verduidelik hoe u die kinders van Bhujangasana, alombekend as The Cobra, met kinders kan doen. Kyk in hierdie video hoe u hierdie oefening korrek kan uitvoer met soveel voordele vir u en u kind. Onthou dat joga ook baie voordele vir kinders het. Hierdie Cobra-oefening is spesifiek ideaal om die rug en nek te rek, om lumbago- en sciatica-probleme te verminder en die longkapasiteit te verbeter. En natuurlik is dit 'n uitstekende terapie teen spanning en angs vir volwassenes en kinders.

Uitgawe: Lola Doménech

U kan meer artikels lees soos Die kobra. Joga-oefeninge vir kinders, in die kategorie Ontspanning op die terrein.


Video: Yoga-oefening: Bhujangasana cobra (Desember 2021).