
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Met die aankoms van die baba, as ouers, beplan ons om altyd die beste moontlike dieet aan te bied. Dit is duidelik dat eers biesmelk en dan borsmelk die mees volledige voedsel vir die pasgeborene is en tot minstens 6 maande, maar wat gebeur as die baba met aanvullende voeding begin?
As u met aanvullende voeding begin, is dit maklik om nie so duidelik te wees watter kos die beste vir ons kleintjie is nie, alhoewel daar in ag geneem moet word dat borsmelk - of die formule as dit so besluit is - steeds die basis is voeding vir die baba vir ten minste die volgende 6 maande. Dit is tien voedsel wat nie in die baba se dieet mag ontbreek nie.
- Rooi vleis: Dit is duidelik dat rooivleis nie elke dag in die baba se dieet moet aangebied word nie, maar een van die redes waarom die aanvulling van aanvullende voeding op 6 maande voorgestel word, is juis die gebrek aan yster in die destydse kinderwinkels. is ideaal om hierdie mineraal te voorsien.
- Vis: Die inhoud van essensiële vetsure in vis is perfek om 'n goeie voorraad daarvan in die baba se dieet te verseker. Alhoewel wit vis meer gereeld aangebied word, is blou vis net so voordeliger as wit vis.
- Bessies: Aarbeie, frambose, swartbessies ... is van die vrugte wat die rykste is aan vitamiene en minerale, sowel as antioksidantverbindings. Die voedingsdigtheid daarvan is baie hoog, dus ten spyte van die eet van klein hoeveelhede is die bydrae tot mikrovoedingstowwe hoog.
- Lensies: Dit is 'n bron van komplekse koolhidrate, oplosbare vesel en proteïene wat, tesame met graankosse, van hoë biologiese waarde is. Hulle grootte maak dit ook baie maklik om by die baba se dieet in te sluit.
- Broccoli: Dit verskaf onder meer vesel, foliensuur en kalsium, en die geur daarvan is nie baie intens nie. Behalwe dat dit maklik hanteerbaar is, het dit ook 'n voorkoms wat die baba aantrek.
- Piesangs: Die inhoud daarvan in kalium, vitamien B6 en C en vesel, benewens die soet smaak en sagte tekstuur, maak die piesang een van die maklikste vrugte om die baba se dieet in te voer.
- Avokado's: Dit bied poli-onversadigde vetsure, wat die ontwikkeling van die brein help in hierdie tyd van intense groei.
- Wortels: Behalwe dat dit ryk aan vitamiene is, het wortels 'n geur wat gewoonlik baie goed aanvaar word onder die kleintjies. Deur dit te stoom behou hulle, behalwe dat hulle 'n baie maklik hanteerbare tekstuur het, al hul eienskappe.
- Pruime: Een van die mees algemene probleme by babas na aanvullende voeding is hardlywigheid. Behalwe vir die verskaffing van vitamiene en minerale, bevorder ons ook die intestinale vervoer.
- Pampoen: Die betakaroteen-inhoud is uiters voordelig vir die immuunstelsel, en beskerm ook die vel en oë.
U kan meer artikels lees soos 10 kosse wat nie in die baba se dieet mag ontbreek nie, in die kategorie Babas op die terrein.