Waardes

Kinders wat te alle tye honger het


Daar sal baie ouers wees wat 'n baie algemene situasie onder jong kinders ken: vars van tafel en nadat hulle klaargemaak het, begin hulle speel en daar is nie eers tien minute verby wanneer ons luister nie, ek het honger! Wat maak ons? Is dit gerieflik om vir hom kos te gee? En wat gee ek? Dit is die geval van kinders wat te alle tye honger het.

Vreemd genoeg gaan kinders van hierdie ouderdom, min of meer tussen 2 en 5 jaar oud, deur 'n stadium waarin hulle die verskillende gewaarwordinge van hul liggaam begin opspoor, maar dit is moeilik vir hulle om dit te verstaan ​​en bowenal om dit te definieer. hulle. Gewoonlik is honger een van die eerste wat hulle identifiseer, en daarom word die 'ek is honger' vir alles gebruik.

Alhoewel dit heeltemal normaal is, en nie 'n rede tot kommer moet wees nie, is dit ook die feit dat, indien die ware rede vir die kind se "honger" nie waargeneem word nie, hy gewoond kan raak aan verveling of hartseer met kos, en dit kan gevaarlik wees.

Emosionele pikke is baie algemeen onder volwassenes, en dit is 'n nie heeltemal gesonde gewoonte nie, want dit lei tot onnodige verbruik van voedsel, 'n maaltyd wat bekend staan ​​as 'trooskos'. As ons die emosies van ons kinders waarneem en verstaan, kan dit ons help om vas te stel of die kind regtig honger is of 'n ander gevoel wil oordra wat hy nog nie kan verstaan ​​nie. Om met hulle te praat en hulle te leer om hierdie emosies te verstaan ​​en op te los sonder die hulp van voedsel, is ons taak as ouers, sodat hierdie gewoonte nie onder hul gewoontes val nie. Maar hoe kan jy hom nie te alle tye pik nie?

Wanneer die kind hierdie frase gebruik, kan dit nuttig wees om die aandag van die kos af te lei. Ons kan hom probeer vra wat hy gedoen het, of hy iets anders wil speel, of as hy wil hê dat ons saam moet sit om 'n storie te lees. As een van hierdie benaderings daarin slaag om sy aandag van die peuselhappie af te lei, is dit heel waarskynlik dat die kind nie honger het nie. Bietjie vir bietjie is dit waarskynlik dat die kind self in staat is om ons te vertel wat gebeur sonder dat dit deur emosionele pikke moet gaan.

Dit help ook om gewoontes te hê wat u toelaat om buigsaam te wees met wat u eet, hoe?

- Moenie die reël gebruik om die ete af te handel nie uit die gereg.

- Gebruik klein porsies kos, en laat hom meer vra wanneer hy wil.

- Moedig kou aan en stadig eet, wat hul eie ritmes versterk.

- 'n Roetine en so relatief vaste etenstye dit kan help om seker te maak dat u kind nie tussen maaltye honger het nie.

- Vyf etes Hulle werk op 'n vroeë ouderdom beter as drie, aangesien kinders gemakliker is met gereelde, korttermyn, afleidende klein porsies as met groot geregte wat vir ewig hou.

U kan meer artikels lees soos Kinders wat te alle tye honger het, in die kategorie Eetstoornisse op die werf.


Video: Deca i internet - pametno od početka: Zaštita ličnih podataka (November 2021).