Waardes

Die kragtige Japannese konsentrasietegniek vir kinders: Ichigyio Zammai

Die kragtige Japannese konsentrasietegniek vir kinders: Ichigyio Zammai


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die idee dat ons kinders maklik en effektief konsentreer om nie net hul huiswerk na 'n lang skooldag te doen nie, maar om die res van die take tuis uit te voer, maak ons ​​tot in die trane opgewonde. En dit lyk asof dit soms onmoontlik is om te bereik.

Daar is egter 'n toenemend gewilde metode wat die moeite werd is om te probeer. Dit gaan oor die magtiges Japannese konsentrasietegniek vir kinders wat gebaseer is op slegs een ding tegelyk: Ichigyio zammai. 'N Bietjie Zen-filosofie vir ons kinders se besige lewens ... en ons s'n!

Ichigyio zammai is 'n Japannese term wat verwys na die vermoë om volledig op 'n enkele aktiwiteit te konsentreer. Dit lyk miskien eenvoudig, maar die werklikheid is dat ons selde al ons aandag op een ding of op wat ons voorlê, vestig. Ek is, soos baie moeders en vaders, voortdurend multitasking en lei ons kinders soms in dieselfde rigting. Dit kan 'n waarde vir sekere tye wees, maar uiteindelik, laat ons eerlik wees, multitasking lei net tot spanning en frustrasie.

Ouers hou voortdurend multitasking: ons maak aandete terwyl ons die kinders help om hul huiswerk te doen, ons maak die huis 'n bietjie skoon, ons maak 'n afspraak om die motor na die werkswinkel te neem en ons dink aan die vergadering wat ons more het. Die gevolgtrekking van die groot hoeveelheid take? Aandete bly by ons, dit het met ons gebeur dat die kind 'een keer' abia gesit het tydens huiswerk en dat u in die vergadering dink dat die datum noodlottig is om die motor na die werkswinkel te neem en dat u instem met wat iemand anders sê sonder om iets te besef .

Dit is hoe ons volwassenes funksioneer en dit is hoe ons kinders gereeld bestuur. Ons moet dit heroorweeg, of hoe?

So ... laat ons teruggaan na Ichigyio zammai. Ichigyio beteken oefening en konsentrasie van zammai. Sunryu Suzuki het hierdie praktyk in sy boek Zen Mind, Beginner's Mind beskryf en gesê dat, wanneer ons ten volle teenwoordig is in 'n aktiwiteit, spreek ons ​​ons ware aard uit. maar wat beteken dit?

As ons werklik doen wat ons doen, begin ons ons eie self uit te druk. "As jy buig, moet jy net buig, as jy sit, moet jy net sit, as jy eet, moet jy net eet." 'N Pragtige idee dat ons meer moet praktiseer.

- As ons by die huis kom, kan ons 'n lys van wat om te doen, om die belangrikste in die eerste posisies te plaas. Help hulle om hul huiswerk van meer na minder te organiseer, eerstens die moeilikste om aan die einde eenvoudiger take te verrig.

- Wat is die punt daarvan om ons kinders te "besmet" met ons waansinnige multitasking? Ons moet presies die teenoorgestelde oordra: 'As u hierdie oefening doen, dink aan die oefening, nie aan die drie oefeninge wat nog oorbly nie ", 'As u 'n som moet maak, dink aan die som, dink aan die resultaat en dink aan die volgende som' Kortom: Ichigyio zammai, volle konsentrasie op een ding tegelyk.

- As jy agterkom dat hy aan iets anders dink, staar hy by die venster uit of begin met sy potlode te vroetel, help hom Let weer op die bedrag wat u maak.

- Help u kind om elimineer u vooropstellings oor die aktiwiteit wat u doen: "Ek hou nie van somme nie, dit gaan vir my moeilik wees om dit te doen, ek hou nie daarvan om by te voeg nie ..." En help hom om net daaraan te dink.

- Jy moet konstant weesDit lyk miskien baie maklik om op een ding op 'n slag te konsentreer, maar die werklikheid is dat daar soveel afleidings rondom kinders is, of dit nou televisie, selfone of speelgoed is dat dit nie maklik is om net op een ding te fokus nie. Om sukses te behaal, moet ons aan die kind herhaal, sonder om te skree en sonder druk, dat hulle op daardie oomblik net die som gaan doen. Om dit te bereik, is dit natuurlik belangrik om enige element wat u buite u bereik kan verwyder, uit die weg te ruim. U kan dus ten volle betrokke wees by wat u doen.

- Versterk hom as hy daarin geslaag het om volle aandag aan 'n taak te gee en gevolglik het hy dit ywerig en ook vinnig gedoen. U sal vind dat dit produktiewer is om van begin tot einde op een ding te fokus, as om die hele middag in die kamer rond te hang sonder om tyd te speel.

U kan meer artikels lees soos Die kragtige Japannese konsentrasietegniek vir kinders: Ichigyio Zammai, in die kategorie On-site Learning.


Video: Le style vestimentaire. (Oktober 2022).